シングルマザー、元気がでなく脱力感が抜けずつらいです

こんにちは。 ホント、フツーに平穏に暮らしていたいと誰もが願っているのに、トラブルが起きると立て続けに、どーっと来ますねぇ。人生なかなか思いの通りには行かないものです。ため息も出ます、脱力もします、お察しします。 でも無理して頑張ろうとかなんとかしようとかしなくていいんですよ。 ときには「なるようにしかならないしぃ」とご自分を甘やかしちゃうのも必要です。 生理の問題は心理的なものからの影響が大きいと思いますが、婦人科でご相談するのもひとつかと思います。漢方薬とか処方してもらうのもいいかもしれません。…効きはじめるまで少し時間がかかりますし、1日3回飲む場合もありますから、面倒といえば面倒ですが、薬ではなく、心のお守りととらえて「よし、これで徐々に元気をもらおう」と思えば苦にならないかもしれません。 一時的なストレス発散は、あくまでも一時的なもので、脱力して疲れているところにさらに追い討ちをかけてしまう場合もあります。ここは先ず「休憩！」とご自身に号令を掛けて、ゆっくり休んでください。

私も昨年暮れに主人が行方不明になり、しばらくは無気力で何もする気に慣れませんでした。 子供3人7歳3歳1歳の子供を抱え、途方に暮れましたが今は少しずつ前向きになれ、正社員として勤めてどうにか自分の力で生活出来てますので、母は強しです！！張りましょう！！

同じような立場のものです。 やはり、立ち直るのには時間がかかります。 夜明け前が一番暗い、と信じて、前向きに頑張りましょう、お互いに。 私の場合、夫にＤＶがあったので、複雑性ＰＴＳDにり患しており、別居後1年間以上寝たきりでした。 　でも、抗鬱剤のＳＳＲＩ内服で改善しました。 　心療内科受診もお勧めです。

お大事になさって下さい。 もし可能であれば、お布団で暖かく ゆっくり寝て下さい。 寒くなりましたので、体を冷やさないように 一枚重ね着してください。 トピ主様にとって、ほんのり幸せに感じられることが 訪れますように。

こんにちは、始めまして。 離婚後5年、子ども が二人います。 離婚って、とってもエネルギーを使いますよね。 その上に小さなお子さんとの生活、頑張っておられますね！！ きっと疲れで心身ともにいっぱいいっぱいと思います。 張り詰めた自分を、少しの時間でもいたわって、甘やかしてみませんか？ ほんの5分、休憩タイムを作るとか、 小さなことでも、自分が「うれしい」と感じることをするのもいいかなと思います。 まずは今日をやり切ればいい。なるようになります！

温かいお言葉をありがとうございます。元気いっぱいの子供達と毎日毎日奮闘で本当にいっぱいいっぱいでした。ちょっと調子いいかなと思ってもまたすぐ逆なでするかのような子供の言動に怒りイライラの連続でアパートのため大声で怒鳴ることも泣くこともできずストレスが蓄積されるような感じです(涙)幸い実家はあるのですが子供は行きたがらず、下の子はなぜか最近夜泣きが始まり…もう参っちゃていました。皆さんのおっしゃるように、なるようになる。と気張らず脱力の自分も少し受け入れてみようかと思います‥