乳酸菌の薬は・・・

ビオフェルミンは毎日飲んで効く薬です。 ちゃんと飲まないと効きません。

ビオフェルミンを飲むと下痢しなくて調子がいいので、1年ぐらい前から常用しています。 大分よくなってから何となく朝晩だけにしていますが、相変わらず調子はいいです。 やっぱり朝昼晩飲んだ方がいいんですか？ 足りない分を補給するんだから、今はこのぐらいでいいってことかな、と思ってました。

1年間きちんと続くなんて偉いっ。 1日2回でも状態がよいのであれば十分です。 ゆうこさんの腸内年齢が若い証拠です。 お肌にも影響しますよ（笑） これからの季節は食中毒に負けない 腸を作っておくことが大切です。 今から飲み始める人は 腸内食品「ヨーグルゲン」をオススメします。 私の飲み方は前日は夜9時以降食事をしない。 翌日の朝、お腹が空くまで待つ。 お腹が鳴ったらヨーグルゲンを牛乳に溶かして飲む。 溶け残りにもう1杯牛乳を入れて飲む。 後は水分補給をする程度で食事抜き。 午後には腸内清掃完了！ 何度もトイレに行くので休日に実行。 綺麗になった腸にビオフェルミンを続けると 絶好調です。 ヨーグルゲンは薬局で3包1200円位です。 いや、メーカーの回し者ではありませんよ～。

とむさん、お返事ありがとうございました。 ＞ゆうこさんの腸内年齢が若い証拠です。 お世辞でも嬉しいです。（実は、実年齢60代。） 又、ビオフェルミンを飲むことについては、通院中の内科医も調子がいいなら飲んだらいいよ・・と言われました。やっぱりやめるともう一つなようで続けている次第です。調節は、勝手にしてるんですが・・ 最近、朝のウォーキングを始めました。骨密度も低いと言われたので・・ すると何と全般的に調子がよくなり、朝食もおいしいですし、お腹の調子もよくなったような気がします。不思議です。 ウォーキング、もうやめられません！ 元気じゃないと楽しくないですものね！！ nanaさんもお元気でね。