おすすめのダイエットDVD

高橋ミカさんのデトックスマッサージのDVDおすすめです。 ボディのマッサージはかなり気持ちがいいですし、効果もあります。 1週間で4センチウエストが落ちました。ジーンズも1インチサイズダウンしましたよ。 マッサージはオイルでもクリームでもOKですが、わたしのおすすめはO2Kraftというマッサージオイルです。スポーツ選手向けですが、ダイエット効果も高いとカイロプラクティックで知り、使ってます。 どちらもAmazonで買えますよ。おすすめです。

ビデオ見ながらって、私はお勧めしないです。 ヨガでも間違ったポーズになってるのに誰も修正してくれない。 自分は、同じ事をやったつもりでいる。 あげく、腰や膝を痛める。 動き系も同じ。自分は、同じ事をやっているつもりで、汗は 出てくるから、効果があるとか思ってるうちに、膝や腰が痛くなる。 つまり、同じ形になっていない。 スポーツクラブでストレッチのビデオ流してて、見ながらやってる 人達で、『それ、どっこも伸びてないし』みたいな人沢山！ スタジオレッスン出てる人は、出来てますが。つまり、イントラが修正してくれるから。 お子さん小さくて出られないなら、エアロバイクとかのほうが 傷めないですみますよ。

ニンテンドーの体感ゲーム機「Wii」と「バランスWiiボードセット」を強く薦めます。 「Wii fit」をインターネットで検索してください。　 トピ文を読むと、 トピ主さんは、どのような「ダイエットDVD」を購入しても、直に画面を視聴するだけになるでしょう。 「Wii fit」は違います。　ゲームもありますが ヨガが好き。筋トレも好き。健康管理サポートも良いです。