理想の体型はむっちり

レス17

（トピ主 1 ）

😢

まる

2012年01月10日 17:53

美

トピ観覧ありがとうございます。私は今２１歳で、１５０センチ、５２キロです。ＭＡＸ６４キロありました。社会人になって食生活が規則正しくなり、一気に今の体重になりました。だから、引き締まってないんです。加圧トレーニングを先月から週１でやってますが、まだ効果は見られません。しかし、ふと思ったんです。私が目指すのはスポーツしてますよみたいな体型ではなくむっちりボディだと！伝わりづらいかもしれませんが、モデルのようなガリガリは嫌でほどよくお肉のついた、可愛らしいむっちりになりたい！余分な脂肪を無くすために今は加圧をしていますが、あとは何をしたら理想のむっちりになるのか悩んでます。ヨガを始めようかと思っています。今は、セルライトで脚が固いので、ほぐす努力をしています・・・。相談にのってください！

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それなら

🐧

おでん

2012年01月11日 10:29

食生活を見直して（これ重要）ストレッチを毎日するとお尻がムッチリさたまま上がり、二の腕も程よい柔らかさでラインが整います。回し者ではないですが、モムチャンダイエットのエクササイズは程よい運動で良いと思います。続けるのが大事です、１日、二日空いてしまっても継続するのです。ムッチリボディ、良いですよね～！お腹は柔らかいけどくびれはキュッと！みたいな！(笑) 頑張って下さい！

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めずらしいですね。

🐤

求人折込高校

2012年01月11日 12:08

モデルのようなガリガリは嫌そういうように思われる人もいるのですか？本当に、珍しいでしょう。私なんて、細ければ細い程越したことがないって思うのにね。お互い、ないものねだりでしょうか？背がない分、私もなんですが、悩むのですよね。それで痩せたら貧相になるから、多少横長でも健康的な体型でいいじゃない？長寿を目指そう、まわりからちょっとブス？って言われても。見た目がいいには越したことはないのですが、むっちり・・・ 20年ぶりに聞いた言葉です。バブル期に流行したボインとかボディコンとかの時代・・・すっごい懐かしい言葉です。今の時代で言ったらば、ぽっちゃりとか、ふっくら、ふくよか、豊満と言われるのでしょうね。そのむっちりと言う言葉は。そうですか・・・では、健康的に鍛えて、締まりのある体型として、自分磨きを継続されていて下さい。

トピ内ID：5874102810

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モテるならむっちり！

ふのり

2012年01月11日 16:46

男の人って、女性から見ると「太りすぎ？」な体型でも「全然OK、むしろこれ以上でも」って方ばっかりでした。ヨガ、パワーヨガはいいと思います。ガッツリとした筋肉はつきませんが、体型が整い体調も良くなります。習いに行くのもいいですが、DVDを見ながら自宅でやるのも手軽でいいです。初心者向けなら綿本彰さんのパワーヨガDVDが、負担が少なかったです。（海外ものは、結構キツいのが多いので二枚目以降にお勧めです）くびれがあれば、多少ぽっちゃりでもサマになるのでまずはウエストから気にしていくといいかもしれません。あとは、美肌！これにつきます。お肌すべすべのむっちりさんは最強です。

トピ内ID：2893391695

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むっちり万歳

🐤

エトラリリ

2012年01月11日 19:31

私もむっちり大好きです。モデル体型といわれる鶏ガラボディには興味ありません。やっぱり食事に気をつけないといけませんね。品質のいいものをしっかり食べて下さい。油抜きとか炭水化物抜きは厳禁、美女は美味から作られます。お菓子を食べたいときは、コンビニじゃなくて街で一番のケーキ屋さんへ行きましょう。「むっちり」と「デブ」の間には広くて深い川があるのですが、パッと見は紙一重だったりするので筋トレは必須です。パワーヨガはいい感じに引き締まるので好きです。姿勢と歩き方をいつもきれいにするように心がけていると、腰まわりから脚にかけてのラインが変わります。即効性はありませんが忘れた頃にジワッと効果が実感できますね。２０代前半～中ごろまでは華奢なスレンダー美人さんも素敵ですが、３０前後からは、頑張って痩せるとただただ貧相になってしまうんです。肌や髪のツヤもなくなってしまいますしね。それにしてもむっちりを目指す若い娘さんがいるなんて嬉しいです。細くなりたい人が多いみたいですが、若いうちはもちろん、年とっても「健康美」って基本ですからね。

トピ内ID：2902389182

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頑張ってね

シプレー

2012年01月11日 19:31

わたしも細すぎるカラダは魅力感じません。むちっとした色気のあるカラダつきが好きです(笑) まだ若い方なので、コツコツとトレーニングすれば効果は早いと思いますよ！色々なDVDが出てるので、自分に合うものを選んで三日坊主にならないように続けてください。ちなみにわたしは「自力整体」を長年続けています。これがクビレを作るのに、イチバン効いたので。倖田來未さんのような(わたしの好みなもので…)、しなやかなカラダを目指して頑張ってね！！

トピ内ID：9308851023

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トピ主です

😀

まる

2012年01月12日 12:09

みなさん、レスありがとうございます！むっちりっていうのは死語だったですか？（笑）理想の体型を言葉でどう現わしていいかわからなかったので・・・今日は加圧トレーニングの日でした。最初、私はでっちり（お尻が出て腰に負担のかかる姿勢）だったんですが正しい姿勢や、体操を教えてもらって姿勢が良くなったと先生に言われました！写真に撮ってもらって確認したら、やはり今の姿勢のほうが引き締まって見えました。姿勢ってだいじなんですね。何人の方がおっしゃるとおり、私が目指す体型は最近の女の子からしたらデブの範囲なんだと思います（笑）ただ、最近雑誌とか見ててほんとに恐怖を覚えました・・・。あきらかに骸骨みたいな体型なのにそれを羨ましがる人がいることに。そこまで細くなったらせっかく可愛い服を着ても楽しくないのでは？と、思います。むっちりと言ったらかなりふくよかなイメージですが目指すのは、股ヅレがなくお腹とお尻が引き締まってて、胸は残してって感じの体型です（笑）欲張りですががんばります！まだまだご意見お待ちしてます！

トピ内ID：2800296019

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分かります

暇人

2012年01月12日 13:00

現在、153cm、50キロ、体重からすると肥満に入ると思いますが二年以上ジムに通っていたので、ほどよく筋肉があるのが幸いです。後、二キロ痩せれたらたぶん満足。副業でチラシ配りのバイトをしていて、人間観察していますが枝みたいなまっすぐ体型な人とほどよく筋肉と脂肪がついたバランスのいい人を見ると、断然後者が魅力的だと思います。目指すは米倉涼子か杉本彩。それか、以前の深田恭子。女性はある程度の丸みがあったほうがいいと思います。それを保つのは難しいですが、ストレッチとマッサージはかかさずしています。朝の筋トレは効くそうです。ヨガもいいですが、スロトレをお勧めします。それと、酵素ダイエットもいいですよ。体型は好みだと思いますが、求人折込高校さんの考え方は危険だと思います。細ければ細い程越したことがないって思った事がありません。だって、痩せたら貧相だし、老けて見える場合もあるから。

トピ内ID：1441173070

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究極はビヨンセかな

☀

サイクリング

2012年01月13日 15:10

年末にビヨンセのライブをＢＳでやっていて見たんですけど、むっちりでものすごくセクシー！！もう究極のむっちりセクシーＢＯＤＹはこの人だと思いました。細すぎるモデル体型とは全く違いますけど、綺麗なんですよ。沢山食べそうだし・・・。でもあのダンスの激しさときたら！！すごい体力だと思いました。歌いながらあの激しいダンス、やっぱりダンスなんですかね～。彼女の体はむっちりはしてるけど、ブヨブヨはしてなくてパーン！と跳ね返されそうな勢いを感じます。彼女がどんなライフスタイルをおくっているのか私も知りたい。

トピ内ID：7326867966

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むっちり、いいです！

みわ

2012年01月13日 20:05

わたし20代です。トピ主さんの言うこと、よくわかりますよ！それに、むっちりは死語じゃないです。出てるとこはちゃんと出てて、筋肉もついてて・・・って感じですよね？求人折込高校さんが言ってる、ふっくらとかぽっちゃりとは違うと思います。それは、ただ太ってるってだけでは（笑）道端ジェシカちゃんとか、むっちりだと思います。すごくかっこいいです！モムチャンダイエットのチョン・ダヨンさんもむっちり体型ですよねやっぱり筋トレが大事だと思います。お互いにがんばりましょう！！

トピ内ID：2720860448

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よいですね♪

🐤

ふろーれん

2012年01月14日 14:03

私が21歳の頃は、とにかく痩せたくて痩せたくて、毎日カロリーばかり気にした貧相な食事＋時々キレたように過食、を繰り返していました。だから太らなかったけど幸せじゃなかった。まだ若いのに、素敵な体型や正しいダイエットのビジョンがあるのはすごくいいことですね。姿勢を褒められたのはいいですね。私は昔から姿勢には気を使っていて、そのおかげか 16歳の頃から26歳の今まで、ウエストサイズは56～57ｃｍです。（低身長ってこともあるのですが）最近は整体の先生の所に通っていて、いろいろアドバイス受けています。この先生は患者にモデルさんがたくさんいるらしく、単なる整体というより、美容面のトータルサポート的なことをしてくれます。リンパマッサージとかね。先生の所に通いだしてから、足は細くなり、胸が少し大きくなりました（貧乳ですが）整体・マッサージ関係は、やたら高いところや怪しいところも多いので、もし興味があったら、姿勢の指導をして下さった先生など、信頼できそうな方に相談してみて下さいね。

トピ内ID：8355673646

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賛成です！

もちこ

2012年01月16日 10:50

むっちりボディ、いいですね～！ぽっちゃりと混同されている方がいるようですが、ぽっちゃりとむっちりは全然違います。私はむっちりは、張りのあるお肉の下に、程よい筋肉があって、ウエストや膝、足首など、締まるべきところがキュッと締まった、セクシーボディだとイメージしています。で、私も加圧に通ってました。週１で一年半くらい。３ヶ月くらい頑張ると、体が変わってきますよ！今は、教わったトレーニングを家で頑張っています。(加圧、高いでしからね) メリハリのある体って、素敵だと思います。体重よりも、ライン重視で続けてみてくださいね！

トピ内ID：2826338402

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むっちり最高

🙂

ケンタ

2012年01月17日 17:08

男性視点で見ればやはりむっちりが最高ですね、適度に肉が付きながらも締まるところは締まるそしてさらにバストが大きければ完璧ですねそんな女性とお付き合いしたいもんです。

トピ内ID：6506225034

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ポッチャリがいいと言っても

ぶう

2012年01月17日 21:11

よくよく話を聞いてると小池栄子ってぽっちゃりだよね藤原紀香もポッチャリだしねなんて人が結構おりますので、ポッチャリ好きってのは全くアテになりません！と思ってますむしろデブ好き！ってぐらいの人こそポッチャリ好きなのでは？とか

トピ内ID：8961706091

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健康的な子デブ

コデブデス

2012年01月19日 12:30

１５８センチで５５キロですよ☆ ジムでいろいろ図ってもらったら機械での私の理想の体重はあと－１キロらしい。案外今の体重でも太ってないという事ですよねー。私もむっちり？？が好きなのでもうちょいいいと思ってるんだけどね。もうちょいあってもいいし体脂肪とかも標準でしたね。子デブでも健康的な子デブじゃないとね。体脂肪がめちゃめちゃあっても健康じゃないしね。あ　ずんどーですよ。全然いいけど！！胸は大きすぎない位の大きい方です☆

トピ内ID：7403784854

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むっちりーとはスタイルもいい系

コデブデス

2012年01月19日 12:30

あれえ。むっちりと子デブは違いますね。むっちりってスタイルがいいってそういう意味ですね。私ずんどーだからただのコデブですた。でも私としては、自分のずんどー体型が好きなんでいいですが。むっちりーのスタイル系は生まれ持っての体型なので結構難しいですよね。

トピ内ID：3368834508

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トピ主です

😀

まるトピ主

2012年01月19日 16:59

みなさん、レスありがとうございます。一括でレスしますこと、お許しください。みなさんのレス、楽しく読ませてもらってます！わたしの友達に、私の理想の体型そのものの人がいるんです。お腹は若干出てますが（笑）でも、やっぱり見てて羨ましいなぁと思います。せっかく女の子に生まれたので女の子らしくむっちりになれたらいいなと思います。夏までには理想の体型を手に入れられたらと思ってます！みなさん、ありがとうございました！

トピ内ID：5366005435

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エトラリリさま！！

🙂

namazu

2012年01月23日 11:24

美女は美味から作られるとっても素敵な言葉ですね～～～因みに私のダイエット格言美は一日にしてならずひにち、かかりすぎてます・・・。

トピ内ID：4131795039

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