加圧トレーニングかピラティスか

４２歳女です。身長１６２センチです。

子ども出産前の体重は５２～５３キロ、出産後は多少の増減はあるものの５６～５７キロでした。
このままでは着れる服も限られるし、疲れやすいし、体力増加、健康維持等の目的もあり、去年秋よりウオーキングを始めました。
また、年明けより朝はごはんを取らずにカプチーノやラテのみ、昼・軽めの糖質制限、夜・厳しめの糖質制限にし、５か月で３キロ痩せました。
このままの生活スタイルを維持し、同じペースであと３キロ痩せたいと思っています。

本題に入りますが、タイトルのとおり加圧トレーニングかピラティスか、どちらかを始めたいと思っています。
実は、加圧の方は２年前週１日で通っていましたが、仕事の都合で通えなくなってしまいました。またピラティスは最近プライベートレッスンの体験をしました。

そもそも通う目的は、適度に締まったしなやかな身体、今後の老化に備えた筋肉の維持です。

両方を体験してみて、加圧の方が「やってる感」があるので好きなのですが、女性らしい身体にはピラティスの方がいいのかな？と悩んでいます。

皆様でしたら、どちらがオススメでしょうか？
よろしければぜひ教えてください。

よろしくお願い致します。