本文へ

自分の時間がありません

レス41
（トピ主 3 ）
🐧
ぽむ
話題
33歳・派遣社員の主婦です。
仕事から帰ってきてごはんを食べてから寝るまでの時間で
いろいろやりたいことがあるのに、時間がなくてできません。
私の改善すべきところはどこでしょうか。

7:00 起床
8:00 通勤
9:30-17:30 仕事
19:00 帰宅
20:30 夕飯
21:30 後片付けと寝る準備
22:30 テレビをみながらお茶を飲む
23:00 お風呂、洗濯
24:00 就寝

帰りの時間も19:00が精一杯で、これより遅くなることもあります。
夕飯も21:00とか21:30になってしまう時もあり、
そうすると寝るのが遅れてしまいます。

1日があっという間に過ぎていきます。
もっと充実した時間を過ごすアドバイスをお願いします。

トピ内ID：7572675368

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見る その他も見る
前のトピ
|
次のトピ

レス

レス数41

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

同じような立場ですが・・・

🐷
U
わたしはテレビを見ません。 見る時間を自分の自由時間にあてています。 あと、電車通勤であれば、電車の中で本を読む、勉強、メールはできますよ！ 車なら不可能ですが・・・。 あと気になったのは、帰宅後夕飯までが１時間半ありますよね？ 何をされているのでしょう。 もし料理だとしたら、もう少し短時間で出来るメニューにしてはどうでしょうか。 あと、後片付けですが、食洗器は使っていらっしゃいますか？ 使うと、１５分くらいで片付けられますので、おすすめです。

トピ内ID：4841665715

...本文を表示

週末は？

041
ゆみ
週末ならたっぷり時間あるのでは？ 仕事があるとそんなものではないでしょうか。 思いついたのは… 早起きする 家事を手抜きする 職場の近くに引っ越す 職場を自宅近くに帰る やりたい事があるなら、先にその時間を決めてしまい、それにあわせた生活をする

トピ内ID：5024170177

...本文を表示

はぁ？

😠
なお
テレビ見る時間を無くせば済むじゃない。

トピ内ID：5760608861

...本文を表示

まず何をするか

041
匿名
まず充実した時間とは何をするのでしょうか？ それと所要時間が分からないと調整しようがないと思います。

トピ内ID：7377252179

...本文を表示

睡眠時間

041
ぴょん
７時間必要ですか？大人だったら６時間でいいんじゃない？ 19:00に帰れるなんてうらやましいくらい。21:00帰宅ですが、しんどいけど睡眠時間削って自分の時間つくってます。５時間寝れたらいいほうかな

トピ内ID：2729668141

...本文を表示

早寝早起き

🐤
よう
洗濯は朝したら？洗濯は洗濯機がしてくれるから、その間にかなり色んな家事こなせますよ。 ちなみに私は５時半起きで24時就寝です。

トピ内ID：7158916051

...本文を表示

ん？

041
コッシー
テレビ観るのは自由時間ではないのですか？

トピ内ID：4374788487

...本文を表示

疑問点

😨
３児ママ
帰宅から夕飯まで１時間半…そんなにかかります？ その間にスーパーにでも行くのですか？ それから夕飯に１時間もかかりますか？ まだ手がかかるお子さんがいらっしゃいますか？ 19時帰宅なら 20時夕飯、20時半後片付け 21時入浴 21時半洗濯 22時～23時半まで自分の時間が持てそうですけど。 今のテレビの時間が自分の時間にあてはまりませんか？

トピ内ID：9093261275

...本文を表示

夕食が遅いかな

🐷
タムタム
夕食の時間が遅い印象です。 ご主人の帰りを待っているとか? そうでないのなら、朝もう少し早く起きて、軽く夕食の仕込みをしてから出勤しましょう。 いろいろやりたいこととは、なんですか? 休日は何を??

トピ内ID：2525084084

...本文を表示

早起き

041
coco
朝6時に起きれば１時間は本が読めます。散歩も出来ます。 あと通勤時間の短縮。近くに務める。 食事を簡素にする。 仕事以外は自分の時間ではないでしょうか？誰の時間なのかなぁ？

トピ内ID：8274097590

...本文を表示

普通です

041
みんつ
帰宅から夕飯までの1.5時間はなんですか？ あと、片付けと寝る準備に１時間は多すぎですね。 さらに洗濯と風呂、並行すれば30分で済みますし、 テレビを見る義務もありませんよね。 通勤時間も読書やら携帯で文書作成やらできますので、有効に使えますよ。 何かと何かを並行して行うってことが出来ないか？といった時間の有効利用を考えましょう。

トピ内ID：2550465540

...本文を表示

通勤時間

🐧
キャン
通勤時間に片道1.5時間くらいかかっていませんか？ 家の近くに転勤転職するか、会社の近くに引っ越すのはいかがでしょうか。

トピ内ID：0279338023

...本文を表示

1時間ずつ必要？

041
子持ち兼業
やりたいことがあるなら、夕食→片付け→お風呂→洗濯までを休憩なしでパッパと済ませばいいのでは？ ひとつひとつに1時間くらいかかってますが、夕食を食べるのに1時間いらないでしょ？片付けに1時間いらないでしょ？‥つまり夕食をとりながら休憩もしている。お風呂もゆっくりのんびりつかっているからでしょう。 別に普段の生活はそういうかんじでいいと思いますよ。 ただ、やりたいことがあるなら、帰宅から2時間くらいで全部済ませられると思います。 夕食準備30～40分（炊飯は朝セットしとから出勤）、夕食20分、片付け15分、お風呂30分、洗濯干すなら10分‥私ならこれくらいの時間です。

トピ内ID：7120790606

...本文を表示

そんなもんでしょう

😑
yukari
働きながら家族のために家事をすると みなさんそんなもんじゃないですか？ 自分の時間って２，３時間必要ということでしょうか。 働いていたら平日にそんな時間は取れません。 強いて言うなら、帰宅から夕飯までの時間を短縮可能かと。 夕食の下ごしらえや常備菜を週末に用意しておけば 帰宅してから30分で食事ができると思います。 (小さいお子さんがいるとそうはいきませんが) また、住居を職場に近いところにすると18時帰宅ができますね。 さらに、後片付けと寝る準備(ってなにするんですか？)に1時間というのも 短縮できそうですが。 以上で最低2時間は時間がもてます。

トピ内ID：8117987844

...本文を表示

配分

☂
denn
-17:30 仕事 19:00 帰宅 20:30 夕飯 21:30 後片付けと寝る準備 22:30 テレビをみながらお茶を飲む 23:00 お風呂、洗濯 それぞれの項目、結構時間がありますね。 この中から時間が作れそうに感じます

トピ内ID：0937003147

...本文を表示

注目!おすすめトピ一覧

すべて見る すべて見る

こうするといいよ！

💡
システム
◎週末に１週間分まとめて常備菜を作っておく。←←←平日は主菜だけを作り、常備菜をよそうだけ。 ◎何なら主菜も週末にまとめて冷凍しておく。←←←こちらは１週間分といわず、１か月分とか大量に。 ◎食器洗浄機を買う。 週末も忙しいなら、野菜を切り刻んでおくだけでも結構便利です。

トピ内ID：3291997853

...本文を表示

テレビくらい見なよ

041
chacha
テレビ見る時間ってたった30分じゃん、ほっこりする権利はあるよ。 それより帰宅から夕食まで１時間半かかるのをなんとかしよう。調理に１時間半かかるなら手際悪すぎ。ごはんは炊飯器で朝タイマーセットしていくのは当然として、仮に３品作るとしても１時間、一汁二菜で４０分でいけるはず。

トピ内ID：1416117366

...本文を表示

え？

041
スケジューラ
時間がないから…できないとは所詮は言い訳にすぎません 時間は作るものです。 トピ主さんにとって自分の時間とは何を指すんでしょうか？ ショッピングや習い事やフィットネスですか？ それとも何か目的や目標をもったものを目指しているのでしょうか？ やりたい事を挙げて、そこに優先順位をつけていけば良いのです あとは毎朝、自分の“今日の行動や目標”を把握してください。時間もなるべく細かく書いてください “今日は何をしたいか” 紙に書くことで客観視できムダを省く事が出来ます。 何でも良いので設定してください （例）DVDを見る、半身浴する、ランチに行くetc. そうするとそれを達成しようとします。それを繰り返して行けば良いのです そのうち時間をうまく使えるようになります …提案として… ・３０分早く起きる ・通勤を利用（読書など） ・絶対○時に帰るという条件を自分でつける（目標があれば到達しようとする） ・食事は安い店で済ませる（調理、後片付けの手間を省ける） ・後片付けは朝に回すか、漬けおきする ・洗濯は週末にまとめてする これでだいぶ時間調整がききます 週末は何をしてますか？

トピ内ID：5030689938

...本文を表示

家族構成がわからないので

🐤
楓
お子さんや旦那さんの生活時間がわからないので　適切ではないかもしれませんが 帰宅後すぐお風呂に入り　洗濯してはどうでしょう？ 洗濯してる間に食事を終わらせ　洗濯物を干す　　 食事の時短アイデアはたくさんあるでしょうが　ご飯は一週間まとめ炊きし冷凍する 焼くだけ　和えるだけっと割り切って　手の込んだ料理は休みの日だけにする テレビを見ながらアイロンがけをする　 あとは家族に少し分担してもらうようにしてはどうでしょう？ 毎日のことなので余裕がないと　つらくなってきますもんね 子供のいる我が家はほんと修羅場ですが　子供が寝てからゆっくりするために　一気に終わらせてますよ お互いがんばりましょうね

トピ内ID：2240912741

...本文を表示

習慣を変える。

041
okenok
まず夕飯を作っている間に洗濯機を回しておく。 乾燥させないのなら、脱水が終わったら洗濯機から出して干せるようにしておく。 夕飯作りの合間に10分ぐらいなら手を空けられますよね？ でも夕飯までの間に時間があったらパパッと干してしまう。 時間をひねり出すには「ながら」家事をする以外ありません。 あとは休日に翌週の献立を考えて作り置きして冷凍するとか。 ちょっと工夫するだけで30分～1時間は自分の時間が増やせると思います。 私もフルタイム勤務で帰宅後は自分の時間があまりありませんが、 ゆっくりしたい日は何かしら手抜きをしますよ。 頑張りましょ！

トピ内ID：6339534464

...本文を表示

スローペースなのかな・・・

041
ねこまんま
帰宅後、すぐに洗濯機のスイッチを入れ、夕食の準備を。 夕食もたいていのものなら１時間もあればできます。 食べるのに３０分、片づけに３０分、９時には家事が終わりますよ。 ９時から１２時まで３時間もあるじゃないですか。 ゆっくりお風呂に入っても余裕ですね。 ちなみに私も帰宅が７時頃です。 洗濯機のスイッチを入れてから掃除機をかけ、夕食を作ります。 毎日４つお弁当を作るので、その下ごしらえも一緒にします。 ８時半には夕食、９時になったら片付け、アイロンがけ等を済ませお風呂に。 １０時から寝るまで（１時）までの３時間は自分の自由な時間です。 休みの日にはフライ物や朝食用のパンケーキ、お弁当のおかずなどをまとめて作り冷凍します。

トピ内ID：4341032987

...本文を表示

朝早く起きれば？

041
だん
　私は自分の時間を確保するために毎朝4時に起きます。

トピ内ID：4762774677

...本文を表示

はあ

041
不思議
・夕食の調理は帰宅から夕食までの1時間半掛かるのでしょうか？ ・夕食そのものとその後片付けにそれぞれ1時間掛かるのですか？ ・「テレビを見ながらお茶を飲む」は「自分の時間」では？

トピ内ID：6570922453

...本文を表示

色々短縮できますよー！

🙂
まり
私もフルタイムで働いていた時はほぼ同じ勤務帯でした。（今は産休中です） まず食事。通勤時に全力で一週間の献立を考える。買い物は週末にまとめ買いその材料で一週間やりくりする。時間のあるときにストックおかずやメインおかずを多めに作って冷凍。これらで平日の食事準備は30分でできる。 片付けは食洗機使ってるので10分かかりません。 お風呂は21時までには入りソッコー洗濯機をまわして寝る準備。22時には干し終わりそこから自由。 もしくは朝少し早く起きて、起きた瞬間洗濯機まわしてその間に身支度。出勤前に干します。 また朝15分あれば簡単にモップかけたり家の中も片付けられるので、毎日掃除機かけなくても問題なしです。 独身時代は激務でほんとに毎日終電だったので、結婚後はこんな感じでかなり余裕を持ててラッキーだと感じました。 自分が楽をするために知恵を絞る、これにつきます。

トピ内ID：5495441300

...本文を表示

使い方が下手

041
匿名
帰宅が早くて１９時。就寝は２４時。 いっぱい時間ありますね。 時間が足りないって言う人は、使い方が悪い、行動がゆっくり。 激務の人の方が、行動してるのは、よくあることです。

トピ内ID：6462652643

...本文を表示

まず、

041
みかん
●まず、早起きして夕食の下拵えなどを朝のうちにある程度しましょう 私は4時起床(就寝は12時位、平日はフルタイムで仕事です) です。 ●帰宅してから片付けまで時間がかかりすぎていませんか？ ●テレビを見てお茶を飲むってご自分の時間ですからね。 仕事をしていて家事もして、で…7時まで寝て自分の時間がないっというのはいかがなものかなっと私の中では思います。 あとは、週末は自分の時間沢山とれますしね(私は時間があれば寝てしまいますが(笑) 時間ってつくるものですよ

トピ内ID：9910431585

...本文を表示

ゆみさんと同じ意見なんですが、もうちょっと突っ込んで

041
さらしな
>>仕事から帰ってきてごはんを食べてから寝るまでの時間でいろいろやりたいことがあるのに、時間がなくてできません。 　具体的に「何を」したいのでしょう？　 　まずは、それをする時間を決めてしまうんです。 　例えば、英会話なら「お風呂に入っている間に、聞き流すタイプの英会話教材を聞く」ことにすれば、１日３０分、英会話が出来ます。 　読みたい本があるのなら、テレビの代わりに本を読めばいいんです。 　１時間かかることをしたいのなら、すべての用事が終わった「就寝前の１時間」と決めます。睡眠時間と仕事の時間は削れませんから、他を削ります。 　例えば、通勤時間が３０分になれば、２時間半浮きます。夕飯の支度を１０分ですれば、１時間２０分浮きます。 　その他、家の中を徹底的に整理し、使う物を使う場所に置けば、物を探す時間が減ります。 　　時間を食われる一番の原因は「迷うこと」です。 　何を食べようか迷う。何を着ようか迷う。家事の段取りをどうしようか迷う。その何分かの積み重ねで、１時間くらいは消えていきます。 　目標を立て、時間を管理し、決断力をつければ、充実した時間を過ごせるようになりますよ。

トピ内ID：8150963212

...本文を表示

ご主人に

🙂
neko
ご主人に食事の準備や後片付けをやってもらう。 夕飯はお惣菜にする。 早起きする。 テレビを見ない。 早風呂。

トピ内ID：2805324597

...本文を表示

トピ主です

🐧
ぽむ トピ主
みなさんアドバイスありがとうございます。 みなさんにご指摘いただきましたが、 帰宅から夕飯までになぜか1時間半もかかっています。 時にはもっとかかることがあります。 なぜなのか考えてみたところ、帰宅後、食事の準備まで少し休憩するのと 食事の準備が異様に遅いということがわかりました。 みなさんもっとすばやくやっているのですね。 寝すぎというご指摘も、確かに。 少し早起きして洗濯を終わらせてから出かけるようにしてみます。 そしてテレビをみながらお茶を飲むのはほんの15分～30分ですが、 これもやめてみようと思います。 やりたいことというのは写真整理とか書類整理やインテリアのことなど そういうことです。 たいしたことでなくてすみません。 もう少しテキパキできるようがんばってみます。

トピ内ID：7572675368

...本文を表示

無駄に時間がかかりすぎじゃない？

041
tomatoma
＞19:00 帰宅 なぜ夕食の支度に1時間半もかかっているの？ ３０分もあれば３品+味噌汁位作れるでしょ。 まさか、魚を焼くときはそれだけ、味噌汁を作るときはそれだけとかの、一切並行業をしない家事ですか？ ＞20:30 夕飯 夕食に１時間かけるの？ ＞21:30 後片付けと寝る準備 後片付けなんて１０分～１５分で十分のはずですが？ ＞22:30 テレビをみながらお茶を飲む これって、自由時間以外の何物ですか？ ＞23:00 お風呂、洗濯 洗濯なんて、洗剤を入れたら「何かしながら」で十分でしょ。干すのだって１０分もあれば十分。 畳むのは休日に一基でも構わないはずだし。 とにかく「作業の無駄が多すぎる」ですよ。 ちなみに私は一人暮らしで同じような時間帰宅ですが、 １９時半過ぎにはご飯食べ始めて、２０時過ぎには後片付けも終わってお風呂タイム。 ２１時には完全フリーになっていますよ。 手際が悪すぎて自滅しているだけでしょ。

トピ内ID：7808158626

...本文を表示

アクセス数ランキング

その他も見る
その他も見る
[PR]
気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
使用イメージ
使用イメージ

マイページ利用でもっと便利に！

お気に入り機能を使う ログイン
レス求！トピ一覧

注目トピ