一目ぼれする自分が嫌です

こんにちは、１９歳の女子大生です。

私はすぐ男の人に一目ぼれしてしまいます。
同じクラスとか同じ電車とかで、ちょっとかっこいいな～と思う人がいると、その人の事がすごく気になってしまい、何も手が付かなくなってしまうんです。
声をかける勇気はなく、「見た目だけでドキドキするなんて自分は馬鹿だ」と思っています。
一人で「あの人付き合ったら・・・」とか想像してしまい、一人で苦しくなったりします。

どうしたら、もっと穏やかに普通の恋愛(友達として知り合って段々好きになる感じ)できるんでしょうか。

もう１９歳で、周りの友達は彼氏もいたり勉学に励んだりしているのに、一人でもんもんとしている自分がすごく嫌です。
たまに告白されたり可愛いと言われたりしますが、なぜか相手から来られると引いてしまいます・・・。

自分がいいなと思った相手に、同じように私もいいなと思ってもらえる可能性ってどのくらいなんでしょうか。
教えてください。