すぐに疑ってしまう私

付き合って２年半になる彼がいます。


彼の行動範囲が大体決まっていて、仕事が休みの日はたいていパチンコか、仲のいい友達と遊びにいくか、私と会うか、のいずれかのパターンです。


彼は以前、私の家に来ることが決まっていた日に、パチンコに行っているのを隠して「仕事が入ったから今日は遅くなる」とウソをついていたことがありました（彼の友達から聞いてわかりました）。
そのときは、結局彼と話をして、彼を許して終わりでした。


でも、一度ウソをつかれると、どんどん疑ってしまう自分がいるんです。


彼が私の家に来る予定の日に、一度連絡はきたものの、また連絡するといったきり23時近くまで連絡がとれないといったことがたびたびあります。

こういうことがあるたびに、パチンコか、または友達とガールズバーでも行ってるのか（彼の親友がそういうお店が好きなので）…というマイナスなことばかり考えてしまいます。


彼と一緒にいるときは、気が楽です。
でも、こういうことがあるときには、すぐに疑ってかかる癖がついてしまいました。
こういう風に一辺倒にしか考えられない自分に嫌気がさします。


どういう気持ちの持ち方でいけばいいのでしょうか。

ご意見お待ちしています。