睡眠の質と歯ぎしり

ひどい歯ぎしり癖があります。
ただいつもひどいと指摘されるのですが、筋肉の疲れや肩こりなどの自覚症状は殆どありません。
歯医者にも行きましたが、かみ合わせが問題なく本人に負担がないようなら、
マウスピースなどはかえって異物としてかみしめてしまうため、
関節や筋肉に負担になるから、やめたほうがいいと言われました。
また私は、寝付きはいいのですが、何時間寝ても昼間眠く、くまが取れないので、歯ぎしりが睡眠の質に影響していないかと質問したところ、
そうしたら別の科にかかって軽い睡眠薬などをもらってはと勧められました。

寝付きは良く、夜中に地震以外で目をさますことは無いので、不眠症や睡眠障害のカテゴリには当てはまらないと思うのですが、
そういったケースでも、睡眠の質が改善されるケースがあるのでしょうか…