朝起きたら股関節が痛い

４３歳の独身女性です。 今朝起きたら、今までなかったのに、急に片方の股関節に妙な痛みが・・。 老化現象？こんなの聞いたことないし、寝違えたわけでもなさそうで。 ちょっとストレッチなどをして、午前中には痛みはほぼ消えたのですが、 こういう症状あったことありますか？ 運動不足？何が原因かご存知の方いたら、教えてください。 よろしくお願いします。