お昼寝どの位していますか？

初めてまして。もうすぐ1歳7カ月の息子がいます。
皆様のお子様は、どの位お昼寝していますか？息子はは1日1回、11時から1時間半位が平均的です。日によって前後はしますが。
でも、夜なかなか寝ないんです。おんぶしても、添い寝しても、就寝は22時～23時位になります。ちなみに起床は7時半です。
たまたまお昼寝なしだった日は、19時に就寝しました。逆に30分でも寝れば、就寝時間が遅くなります。
そもそもお昼寝って必要なの！？と最近思います…。昼間は児童館に行ったり、大型スーパーに行ったり、毎日どこかに出掛けてはいるんですが、まだまだ子供の体力は有り余っているんですかね？
皆様はいかがですか？