気にしない、ポジティブになる方法知りたいです。

初めまして。初めて投稿します。

私は趣味で料理教室に通っているのですが、少し前にツイッターで知り合った年下の方と意気投合し、彼女も同じ料理教室に通っていてますます仲良くなりました。彼女とは年も違いますがお互いタメ口でしゃべって、一緒に買い物に行ったりうちに泊まったりもしました。ある時私個人の事情でツイッターを退会したのですが、お互い携帯の番号もメールアドレスも知っていたので何かあればそれで連絡をしてくれればいいと思っていました。
しばらく経って前に彼女から誘われていたものに私の仕事の都合で行けなくなってしまったので、メールで事情を説明して謝りました。
その返信が、何故か敬語で返ってきたので「どうしたの！？なんで敬語？？」と返すと「ごめん誰とどんなふうに話してたか忘れちゃって！」とメールが返ってきました。
そのときは、あまり気にしなかったのですが、ツイッターを退会してからというもの、だんだん彼女とは疎遠になっていて、約束していたことも何も連絡がないままスルーされてしまいました。
どうやら他に趣味を見つけて、そちらで楽しくやっているようで、それはいいんですけど…。
何が原因で彼女から避けられる(？)ようになったのかはわからないのですが、後々メールでの「誰とどんなふうに話してたか忘れちゃって！」というのが、あんなに仲良くしていたのに少し連絡取らなかっただけで忘れるものなの？彼女にとって私って友達じゃなかったの？と、いろいろ考えてしまって、ショックだし、憂鬱になってしまうようになりました。
彼女とはあちらから何か接触がない限り関わらないでおこうと思っていますが、ふとしたときにこのことを思い出して気分が悪くなってしまいます。悲しいというか…。

何か少しでも気にしないでいい、またはポジティブになる方法などあればお聞きしたいです。
長々と失礼しました。