冷え性に良いお茶知ってますか？

レス8

（トピ主 1 ）

emi

2012年02月28日 21:13

ヘルス

今年はとても寒いですね。
私は、手足が冷え冷えで中々温まりません。
今４０歳前半ですが、若い頃からの冷え症です。

普段飲むものは、紅茶、牛乳、ラテなど。
最近ショウガを刻んで、味噌汁に入れたりしています。
飲んだ時はポーッと温まるのですがすぐに体が冷えている感じです。

運動をすればいいのですが、腰が悪くしていません。
唯一、毎日パートに行く時の自転車１５分こぎぐらいでしょうか。

体質改善も含め、長く飲むためにもリーズナブルなお値段の健康茶をご存じでしょうか？
体験談など教えていただければ有り難いです。

PCで調べても色々あり何がいいのか？？
生の声を聴いてみたくこのトピックを立てさせていただきました。

宜しくお願いいたします。

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しょうが紅茶

匿名

2012年02月29日 10:51

既にご存知かもしれませんが、冷え性によい飲み物はしょうが紅茶です。紅茶＋しょうがしぼり汁＋黒糖そのほかは、ジンジャーシロップを作って、お湯で割ったり、紅茶に入れています。あと、ココアも冷え性にいいみたいです。私も冷え性なのですが、飲み物ではないのですが、湯たんぽが温まるのでおすすめです。足用の湯たんぽ（足にはくタイプ）もおすすめです。「湯たんぽを使う」と美人になる　斑尾健夫　マキノ出版の書籍もおすすめです。

トピ内ID：8399517827

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高麗人参茶

しずく

2012年02月29日 14:00

冷え性・・・辛いですよね。体調不良で手足が冷えて冷えてしょうがない時、高麗人参茶を飲むと私の場合は冷えがおさまります。また、高麗人参のカプセルを飲んでいた時期（冬）は毎年ひく風邪をひきませんでした。お値段もドラッグストア等ではお手頃です。質のいいものを・・・となるとかなり値がはるものもあり、ピンきりですが試してみる価値はあると思います。

トピ内ID：8859287654

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ほうじ茶

🐧

私も冷え性

2012年02月29日 17:32

こんにちは。私は冷え性＆むくみが悩みで漢方を処方してもらっています。クリニックの先生はお茶なら紅茶・ほうじ茶がオススメとおっしゃっていました。緑茶、乳製品は身体を冷やすそうです。私は牛乳を豆乳に変えました。お茶と関係ありませんが、足首周りに冷え性等のツボがあるそうでサポーターなどをして冷えない様にすると良いみたいです。私は足首までのレッグウォーマーを着用しています。

トピ内ID：2873106346

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お茶ではないですが

知らん顔して・・・

2012年03月01日 15:28

・シルク腹巻き・シルク足首ウォーマー・入浴前にシルクのタオルまたは手袋で全身を擦る（ガルシャナと言います）。・蒸気の温熱シートを仙骨に貼る。・ストレッチ・食物の陰陽表を見て食生活を考える。ってどうでしょうか？　腰痛も冷えから来ている可能性もあります。温めるを考えると同時に血流改善を考えるべきです。

トピ内ID：9670925190

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レスありがとうございます

emi トピ主

2012年03月03日 22:07

匿名様、しずく様、私も冷え症様、知らん顔して様、ありがとうございました。湯たんぽは使用したことがありません。今からでも購入して試してみようと思います。漢方ですと高麗人参なんですね。内科を定期的に受診しているので、漢方聞いてみようかと思いました。あと、レックウオーマーは去年使用していました。その存在を忘れていました。足首は温めるといいんですよね。今出して使用し始めました。血流改善ごもっともです。身体を温める食事を心がけるように気をつけてみようと思います。とても参考になりました。

トピ内ID：5655250895

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紅茶

🐧

さとのん

2012年03月08日 12:49

私は寒い時には、紅茶を飲みますよ。たまにしょうが紅茶雨にぬれて冷え切った時などは、ミルクティーに生姜とお酒(少し)を入れて飲みます。あったまりますよ。寝る前しかできませんがね。

トピ内ID：9839919311

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生姜は乾燥がいいそうですよ

あのん

2012年03月08日 20:05

以前、ためしてガッテンでやってました。生姜をすりおろしたり、刻んだりしてお茶、料理にたくさん入れて摂取している方がいましたが、それは非常にもったいない摂取の仕方と言われてました。乾燥させて粉末などにして摂取すると効果が高くなるそうです。漢方医が言ってました。乾燥生姜は市販品もありますし、レンジで乾燥させたり、自然乾燥する方法ありますよ。烏龍茶などに乾燥生姜いれてます。シナモンティーもいいですよ。あと、水分摂取量が多いと冷えやすいそうです。

トピ内ID：2449413958

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さとのん様、あのん様へ

emi

2012年03月19日 13:00

お礼が遅れましたが、レスありがとうございます。紅茶は大好きです。ミルクティーにしょうが初やってみようと思います。ためしてガッテンは、最近録画しておいて気になる課題のものだけを見ています。あの番組は、参考になりますね。乾燥生姜探してみようかな。とにかく実行あるのみですね。自分にあった改善の仕方が見つかると嬉しいです。

トピ内ID：7725095516

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