産後激太り　次の妊娠までにやせたい

３５歳、2歳の子供がいます。

155センチ
妊娠前は49キロ決してやせているほうではなく
いつももっとやせたいと思っていました。
当時は、水泳やホットヨガなど運動をかなりしていました。
食べるのが好きで、運動してプラマイとってる感じでした。

妊娠中65キロまで太り、
産後、3か月で49キロまで戻りました。

そこから徐々に増え始め、母乳が少なくなってきた→食欲は変わらず（よくあるぱたーんです）
まして食べることが大好きなのに、今までのように運動できない。。

現在、６２キロです！！
すぐ落ちると思っていましたが、なかなか落ちません。

そろそろ第２子をと思っていますが、
次妊娠すると、70キロオーバーは確実ですよね？

このままでの妊娠は体にもよくないと思い、妊娠もしにくいと聞きました。
ダイエット成功させたいです。
せめて５５キロくらいまで戻したい！！

同じような状態で第２子妊娠出産した方のお話聞きたいです。
こんなに急激に太った状態で、第２子妊娠したら、
妊娠中何キロまで増えていいのでしょうか？

今私が頑張っているのは、子どもと夕食後（６時ごろ）以降食べない。
コーヒーや１杯のアルコールはＯＫにしています。

こどもが残したものには手を付けない。

お風呂上りに子どもと一緒にバランスボールや腹筋など遊びながら筋トレする。
（子どもと一緒なのでほとんど遊び？）

週１回骨盤調整ヨガに行く（１年通ってますが全然効果なし、逆に太った？）


年齢的にも、焦っています。

よろしくお願いします。