遅刻癖を直したいです。友人との待ち合わせ、歯医者の予約時間などいつも１０分程度遅れてしまいます。相手に申し訳ないと思いつつも遅刻癖が直りません。原因はいつも出発時刻までに化粧や入浴、準備が終わらないことです。寝坊はありません。どうしたら直りますか？

遅刻癖を直したい | 家族・友人・人間関係

ただの甘え…

まみ

2012年03月07日 15:45

社会人ですか？仕事や学校は？仕事や学校やバイトに時間通りに行けているなら、ただの甘えですよね。

トピ内ID：5852537399

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遅刻魔でない私の提案

ちー

2012年03月07日 16:19

たとえば９時に約束をしたなら、8時半に約束をしたと自分に言い聞かせ、準備などをしたらどうなんでしょう？私は時間には正確な方なんですが、昔から９時に約束をしたら、その10分前がその場所に行かなくてはいけない時間だと思い込んで 10分前には着いていますよ。

トピ内ID：5388850818

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簡単ですよ♪

ももか姫

2012年03月07日 16:19

私も、良く遅刻して、知り合いのブログでは”常習犯”等と書かれてました。遅刻しないコツは目に見えるところに時計を置く。ってコトですよ。寝坊しないのであれば、当然出かける時間はわかっているはず。逆算で何時には何をしなければならない。って”想像”して行動すれば、遅刻は防げます。あと、もう一つ思うことですが、 ”遅刻”をする人って、相手を大切に思ってない。って思いませんか？そう考えれば遅刻ってできないと思いますよ。実際、私を”遅刻魔”扱いした人は現在”遅刻魔”です。遅刻の理由を必ず”私のせい”にしてました。正直理解できませんが…。今では疎遠ですがね。まぁ、その人のおかげで遅刻がどれくらい”悪”なのか勉強させていただいたので、感謝はしてますがね（笑

トピ内ID：8407999731

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待ち合わせは３０分に前についてしまう…

ミルキー

2012年03月07日 16:19

私は、逆に、予定の時間より３０分前には現地についてしまいます。まず、あげられた原因からの改善点。入浴は、前日までに済ます。化粧は、自分がどのくらい時間をかけているか測り、化粧予定時間に２０～３０分プラスする。現地には、１５分～３０分前に到着するようにする。電車移動の場合で、乗り換え案内などで検索した場合は、１本以上前の電車に乗る予定で動く。まずは、自分が、何にどのくらい時間をかけているのか？を把握して。その「何」には、簡単な移動時間なども含めます。たとえば、電車から降りて、改札までの時間も、３～５分以上かかる場合もありますので。自分で調整して出来ることはやりましょう。私は、小さい子供がいるので、玄関先でトイレーといわれたり、到着までに何があるかわかりませんので、予定の３０分前に到着するように準備します。

トピ内ID：0397885318

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約束時間を

まさる

2012年03月07日 16:19

遅れる分前に約束したと思って行動してみませんか。

トピ内ID：4182940931

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時間泥棒

ダンボちゃん

2012年03月07日 16:19

10分いつも遅れるならいつもより10分早く動き始めればいいだけの事。早く動き始めてもその分ダラダラして遅れちゃう？だったら20分でも1時間でも行動を早めなさいな。遅刻は時間の泥棒だよ。

トピ内ID：6590092627

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早く着いたって問題はないのだから

🐱

唐揚げ丸

2012年03月07日 16:19

時計を15分進めておけば、解決！ちなみに私はいつも約束の時間の5分前に着くよう行動します。遅刻癖は信用を失いますから、今の内に直しましょう～

トピ内ID：6807518168

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早く起きれば？

❤

natu

2012年03月07日 17:28

そんな簡単なことで治らないのかしら？遅刻は事と次第によっては大変な事態になります。自分に甘すぎだと思います。

トピ内ID：2255693692

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ズバリ！

🐶

mimitabu

2012年03月07日 17:28

家の時計を…１０分進めておく！又は…友達との待ち合わせの場合は、１０分早めの待合せ時間にしましょう♪ ☆　自分の部屋の時計を１０分進めておいてもOK! 　友達が遅れて来る方だったので…待ち合わせ時間を早めに言ったら、遅刻しなくなりました♪

トピ内ID：9045793777

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今から

ななし

2012年03月07日 17:28

今後待ち合わせする可能性のある友達皆にメールをする。「私は天災、急病、人身事故など場合を除いて絶対に遅刻をしないようにすることを誓います！今まで本当にごめんなさい。つきましてはこれからの待ち合わせに遅刻をしたら罰金千円を待たせた人に支払います。本気です。ご協力ください。もちろん私だけのことなので皆は気にしないでね。」そして実行する。ちなみに私は電車が一本遅れてしまったり乗り継ぎ失敗したりしても間に合うように行くことが多いです。１時間～３０分前に行って本屋さんに行ったりお店を覗いたりお買い物をしたりすることも。

トピ内ID：8451427461

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罰金を取ってもらう

battu

2012年03月07日 17:28

遅刻は根底に「甘え」があるんだと思います。 10分なんて大した事ない、相手は必ず待ってくれるし。と、思っていませんか？待ってくれない飛行機には、乗り遅れないように行くでしょう？昔読んだエッセイで、有能だけど遅刻魔なアシスタントの話がありました。遅刻、遅刻が続いたある時、筆者は罰金を取る事にしました。 1分千円だったかな。 10分遅刻で1万円。一度罰金を取られてから、アシスタントの遅刻はピタリと無くなったそうです。みこさんもお友達や歯医者さんに訳を話して、罰金支払ってみたら？

トピ内ID：8710890684

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出発する時間を早めに設定するだけ

ラル

2012年03月07日 17:28

集合時間に間に合うように家を出るようにするからいけないだけです。集合時間の10分前くらいには到着できるように家を出れば事故などに巻き込まれない限りまず遅刻はしないはずです。「相手に申し訳ないと思いつつ」なんていくらだって言えますよね。きつい言い方ですが、そもそもトピ主さんには約束の時間を守ろうとする気持ちが無いだけなのだと思います。本当に絶対遅刻できない場合でも必ず遅刻するというのであれば、それはそれで深刻なことですが、相手によって遅刻したりしなかったりというのならそれは相手のことや約束の内容を軽んじているだけです。集合時間に間に合うように準備するのではなく、集合時間より前に到着できる時間に家を出られるように準備をする所から始めては如何でしょう。

トピ内ID：9085439053

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記録付けてみる

ろも

2012年03月07日 17:28

寝坊はないということなので、睡眠に問題がある方ではないのですよね。また、申し訳ないという気持ちもあるので、「気持ちの持ちよう」みたいな話でもないんだと思います。単に準備が間に合わないのが理由であれば、準備にかかる時間を把握しておらず、また時間的見通しを持つのが得意ではないのかなと思いました。準備に必要なステップと、それぞれにどのくらいの時間がかかっているかを1度計ってみてはどうですか。計る前に、自分の「このくらいかな」という見積も前もって出しておき、比べてみるといいです。たとえば、自分では入浴時間30分と思っていても実際は40分かかっていたとすればこの10分が遅刻の理由と言えます。

トピ内ID：3027940992

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計算違い

よもぎ

2012年03月07日 17:28

支度の時間って前持って逆算しますよね。私はそれが苦手で、やってみると自分が考えているよりもだいぶ時間が掛かってしまっていたのです。私の場合短縮しようと努力するよりは、それならばと、以前より３０分余裕を持って支度を始めるようにしました。一見当たり前のことのようですが、遅刻するのは私のように、時間の逆算が出来ない人が多いようです。１０分遅刻してしまうのなら、今より２０分ほど早く支度を始めてみてはどうでしょうか。頑張ってみて下さい。

トピ内ID：0230328941

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いやいや寝坊してるから！

たわけもの

2012年03月07日 17:28

寝坊はありませんって、遅刻してるんだから起きる時間が間に合ってないんですよ。つまりは寝坊してます。起床時間の設定が甘いんです。今まで出発の2時間前に目覚ましをかけていたのならば、2時間半、いや3時間前に設定しましょう。これで、準備が間に合わないなんて事は無くなるはずです。（あくまで「はず」です）それでも遅刻魔のアナタの事です。うっかり遅刻してしまう事もあるかもしれません。ペナルティーを科しましょう。例えば、遅刻10分につき1,000円募金するとか、三回連続で遅刻したらノーメークで3日間過ごすとか、自分に罰を与えましょう。遅刻を平気でする人の言い分としてよく聞くのは「約束の時間の前に行って待ってるなんて時間の無駄じゃん」うん、たしかにそうかもしれません。でも、たかだか5分10分の無駄を惜しんだ結果に失うのは、アナタの「信用」です。そして、遅刻して焦って急ぐ事により気持ちの余裕も失ってしまいます。遅刻って失う物の方が多い、損な物ですよ。早く治しましょう。

トピ内ID：5500256601

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意識しなければ直らないでしょう

るるるう

2012年03月07日 17:28

あらふぃふの管理職です。長年多くの部下を育てていますが結論はレスタイトル通りです。なぜならタイムマネージメント能力があるかないかによるからです。遅刻癖と表現していますが、これは癖とは違います。関わる物事を軽視しているから起こるのです。考えてみて下さい。招待されている結婚式に遅刻しますか？取引先の方々との商談の場に遅刻しますか？入試の場に遅刻しますか？緊張感をもって望むから遅刻などしませんよね？そういう事です。遅れてもどうってことなく「すみません」の一言で済ませられる事柄だと見下げているから遅刻が出来るんです。特に友人との待ち合わせ・・・悲しいですね。直すには、逆算がお薦め。１１時に待ち合わせ。５分前には現地に到着（ってことは１０時５５分）電車で３０分かかるから、乗り継ぎアプリ検索して１０時２２分の電車に乗らなきゃ。駅まで７分だから、少し余裕みて１０分。１０時１１分には家出なきゃだめね。じゃ、１０時には全ての身支度終わらせなきゃ。こんな具合です。時間にルーズな人は、信用無くしますよ。

トピ内ID：5933123946

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王道ですが

🙂

ペカチュウ

2012年03月07日 17:28

時計を１０分早めてみたら、いかがでしょう？あとは、逆算して、どれくらい前に家を出ればいいのか時間を決める。

トピ内ID：9973009235

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とても簡単です

ツムラカースケ

2012年03月07日 17:28

早めに着いて待つ時間が無駄と考える性格ですか？出発時刻の設定が甘いんですよ。自宅を離れる時間、会社を離れる時間を今までの感覚から30分引いて設定してみて下さい。そもそも電車のタイミングや渋滞などの交通事情を厳しく予想して予約時間丁度でいいやではなく必ず10分前に着く癖を付けます。友人より先に到着して遅れてくる人を待つ気分も味わって下さい。ちょっと前に来る人、丁度に来る人、遅れる人…、個々の性格が表れていると思いますよ。ご友人がどう思われているか知りませんが、私なら遅刻の常習は最低評価です。顔で笑って心で「何考えているんじゃ！」でしょうね。信用するに値しない人です。

トピ内ID：7175524170

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ペナルティを科す

🐱

love

2012年03月07日 18:19

友人との待ち合わせに「遅刻したら、その日の飲食代全部奢る」と事前に宣言しちゃいましょう。厳しいけど、がんばれると思いますよ。もちろん友達には「遅刻癖を直すため」と言っておけば協力してくれるでしょう。（内心、遅れてこい！！って思うかも知れないけどね）

トピ内ID：0396412688

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遅刻する人の特徴

友人にいる

2012年03月07日 20:58

遅刻する人友人に居ますが、時間の見積もり方が違うんです。巧く行けばこの時間で済む・・という「最短時間」を元に行動しているようです。普通は、巧く行かなくてもこの時間で何とか・・という「最長時間」で計画していますよ。だから逆に早く着き過ぎたりするんです。それと、相手より自分を優先させるから、化粧が巧く行かなかった・セットが思うようにきまらない・・等で、自分が変なまま時間通り行くより、自分が満足する状態で出かけられる事を選んで遅刻するのだと思います。遅刻癖のある人は社会的信用が篤いとは思われませんし、家庭に入ってもご主人も子供も迷惑すると思います。ぜひ、時間計画の立て方を見直して、遅刻しないよう頑張ってください！

トピ内ID：6126237699

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教えたところで…

chacha

2012年03月07日 20:58

人に迷惑かけていると承知で遅刻を続けるような奴が直るわけない。なにか原因があるとしたら、トピ主の性格。自分さえよければ他人なんかどうえでもいい、と思っているところ。申し訳ないと思っている、と思っているだけで、実際には平気でしょ。

トピ内ID：2730704679

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間に合わないなら寝坊ですよ。

🐶

白

2012年03月07日 23:05

時間の目算が甘いのだと思います。起きてからの時間が足りないのですから自分が考える時間よりも15分は早く起きたらいいのでは？あと、時間ぴったりで行動しようと思っていませんか？ 10分前、15分前に現地に着くように行動したらどうかなと思います。まあ準備の時間が足りないのですからもっと早くに起きるのが一番確実でしょう。また、早く起きたら起きたで、家でだらだらしてしまうのなら甘えでしかないです。

トピ内ID：5386686480

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う～ん

通りすがりっ子

2012年03月07日 23:05

約束の時間を３０分早く想定して行動する…とか。人を待たせている意識が薄いんでしょうね…。まぁ、１０分程度なら可愛いものですが。私の友人にも遅刻魔がいますが、彼女はあまりに頻繁に遅刻し、しかも反省の態度もなく、(私ではない)大切な友人をとうとう怒らせてしまい、縁を切られました。こんなことにならないように、気を引き締めて下さい。

トピ内ID：4686858980

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気合が足らない

primavera

2012年03月07日 23:05

手の甲に家を出る時間をしっかり書きましょう。恥ずかしさからきちんとするようになります。時間泥棒・・・そうなんですよ。私も言われたことがありました。相手の時間を泥棒している。それは品物と違って返すことも、買って返すこともできない。見えないものだからこそ大事なもの。

トピ内ID：4387333815

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約束のある日の

エスエス

2012年03月08日 00:03

出掛け直前風呂をやめよう。習慣かも知れないけど、遅刻常習犯がなんでそんな時間のかかる事を出発前にするの。友人待たせるのより自分の入浴タイムが大事？何か事情があるのかな？

トピ内ID：1765520477

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時計ないの？

💤

みー

2012年03月08日 00:03

準備が終わらないことです、って準備ってのは歯医者なら診察券とお金を持っていくとかその程度のことですよ。前日にやっておけばいいんです。化粧？入浴？間に合わないならやめなさい。なぜ化粧や入浴といった自分の都合を相手との待ち合わせ時間より優先するのですか？申し訳ないと思っていたら自分の欲望を優先ってできないでしょ。

トピ内ID：0240114692

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10分前に設定する。

😡

まる子

2012年03月08日 00:03

そんな事人に聞くこと？いつも10分遅れるのなら 9時の待ち合わせなら、8時50分の待ち合わせと思って準備すればいいんじゃないですか。と言うより、遅刻魔ってどう言う神経しているのか理解出来ません。友達なくしますよ。

トピ内ID：4102442626

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30分前に到着するよう行動する

pon

2012年03月08日 09:54

そして行った先でヒマを潰すのです。要するに「これに間に合わなかったらアウト」な時間を出発予定時刻にしないことが大事。トピ主さんの遅刻癖は、わりと軽度なもののように思います。だからこれで改善するんじゃないでしょうか。でももし上記の方法が役立たないレベルでしたら、準備を始めてから出かけるまでの行動を分刻みの予定表にして、その通りに行動してみるのも良いと思います。予定表に無いことは絶対にやらない。遅刻癖のある人って気が散りやすくて、途中でテレビ見たりなぜか片付け始めたりしちゃうので。もちろん前日までに用意できるものはすべて揃えておき、出発予定時刻は目的地に30分早く着くように設定しましょう。頑張って～！

トピ内ID：3790229910

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このトピが参考になるでしょう

くしゃみ

2012年03月08日 11:08

すでに終了したトピですが、「遅刻常習を治したい！　どうすればいい？」 http://okm.yomiuri.co.jp/k/345224 が参考になると思われます。「時計を○○分進めておく」や「△△分前行動」といったオーソドックスな案のほかに、ユニーク／画期的な、しかも精神論ではない具体的なアイデアがたくさん出てきます。

トピ内ID：5591491581

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自分のこと、好きですか？

すきーむ

2012年03月08日 11:08

私も、３～５分の遅刻を繰り返してしまいます。なぜか出掛けにバタバタしてしまって、余裕を持って調べておいた電車に乗り遅れてしまう。ギリギリになるか、少し遅れるか・・・そのたびに自己嫌悪するのですが、治りませんでした。先日、読んだコラムがあまりに自分に当てはまっていたので、驚きました。こういう数分の遅刻をする人は、自分自身を嫌っていて許せないんだそうです。だから、わざと人から嫌われるような態度を無意識にとってしまう。５分の遅刻は、人間関係を崩壊させるほどではないけれど、相手をイラっとさせ自分が罪悪感を持ちますよね。潜在意識が、その状態を望んでいる。自分で自分を嫌っているから、他人にも嫌われるように行動を制御しているというのです。この説を読んだ途端に、自分の中で「そうか！」と納得しました。トピ主さんは、思い当たる節はありませんか？遅刻する自分は好きですか？　相手に迷惑をかける自分は好きですか？嫌いだとしたら、どんな自分になりたいですか？

トピ内ID：0814095858

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遅刻癖を直したい

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