子供に手をあげてしまいました

2歳1カ月の男の子と、3ヶ月の女の子がいる3１歳のママです。

下の子はまだまだ授乳間隔が空かず、上の子は怒涛のイヤイヤ期。イライラが抑えられず、とうとう今日、上の子の頬を平手打ちしてしまいました。

壁にボールペンで沢山の絵を描いているのを見せられ、カッとなってしまいました。息子は、私に褒めてほしくて、誇らしげに見せてくれたのに。

我に帰ってから泣きながら謝ると、息子が私に

「めんしゃい、めんしゃい（ごめんなさい）」

と、泣きながら、床に打ちつける勢いで何度も頭を下げてきました。自分が悪くて怒られたんだと思っているようです。それを見て、本当に胸が張り裂ける思いでした。

昔の自分は大雑把で、掃除機は月に一回かけるかどうか、食事はインスタントで十分といった感じだったのに、いつのころからかチリひとつ許せなくなっています。掃除、洗濯、料理、育児、なんでもかんでもキッチリやりきらないと気が済まないようになって、最近は子供の服、おもちゃ、おやつはほとんど手作りです。

手を抜いてゆとりをもって子供に接すればいいのに、全部を全部

「やらなきゃいけない」

という思いから出られません。サボってみた日もありましたが、翌朝、片付いていない部屋を見て、自分への怒りで涙があふれ出ました。主人は仕事が忙しく、週末に家にいることも少ないのですが、私がちょっとしたことでピリピリするので家に居づらいのかなとも思ってしまいます。

先ほど子供を寝かしつけようとベッドに入ったら、
「おかーしゃん、だいだいだーいしゅき」

と言って抱きしめてくれて、眠りにつきました。実は毎晩してくれていることなのですが、今日は嬉しいというより苦しかったです。また手をあげることがないよう、何とかしなければと思いました。

心療内科とかに行った方がいいのでしょうか？