カキラで背が伸びた方

２０代後半の女性です。
ろっ骨エクササイズのカキラ（KaQiLa）について質問です。

私は腰痛改善のためにカキラを始めたいと思っていますが、背骨・ろっ骨を伸ばすことにより背が伸びてしまうこともあり、躊躇しています。
というのも私はすごく背が高く（175cm）子供の頃からとても悩んでおり、これ以上１ミリたりとも伸ばしたくありません。
でも腰痛も辛く、この痛みを少しでも和らげたい・・
突然何気ない動作でも発症するぎっくり腰に毎日怯えています。

でも、どちらをとるかと言われたら背をとります。
伸びるくらいならカキラは諦めて腰痛対策は別の方法を試します。

カキラを始めて背が伸びた方いらっしゃいますか？
何センチ伸びましたか？

よろしくおねがいします。