カロリー計算

４人分
キャベツ　１/８
豚バラ薄切り肉　１５０ｇ
昆布(５ｃｍ×５ｃｍ)　１枚
にんにくのすりおろし　１かけ分
しょうがのすりおろし　１かけ分
しょうゆ・ごま油　各小さじ１
塩　小さじ１
こしょう　少々
水　６００ｍｌ

材料を切って煮込むだけの料理なのですが、この料理の１人前のカロリーが計算出来る方いらっしゃいますでしょうか。

説明不足でしたら分かる範囲で書き込みますので、よろしくお願いします。