イライラが止まらない（愚痴です）

レス9

（トピ主 0 ）

さと

2012年03月14日 16:55

話題

42歳、女性、既婚、子持ち、会社員です。ここ2年くらい、些細なことでイライラします。子どもにイライラ。会社の後輩にイライラ。取引先にイライラ。夫にイライラ。何度、部屋片付けてって言ったのよ！この前も同じこと説明したよね？午前中に連絡くれることになっていましたよね？帰りが遅くなるなら早めに言ってよ！少～し、イラつくなら前々からありますが・・・道理の通っていない出来事が特に我慢ならず、イライライライラ・・・。同じような方いますか？

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まずは落ち着きましょう

🐧

さとのん

2012年03月14日 23:51

イライラしそうになったら、 3回ほど深呼吸をして心を落ち着かせればいいとおもいますよ。イライラも体によくありませんよ。薬局(ドラックストアー)に頭痛薬の所だったかな？イライラにも効くお薬があったと思いました。商品名が忘れました。気休めかもしれないけど、試してみて。

トピ内ID：1560555891

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更年期障害では？

🐴

海苔

2012年03月15日 10:31

通常は40代半ばくらいあから起こるようですが、人によっては30代後半くらいからも起こるそうですよ。

トピ内ID：6722779559

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更年期

やなせ

2012年03月15日 11:17

更年期でホルモンバランスが崩れてるのかと思います。イライラばかりしてると精神衛生上よろしくないので、婦人科か心療内科を受診してみてはいかがですか？

トピ内ID：7799811382

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同じですが…

🐷

肩コリコリ

2012年03月15日 16:58

年齢的にそろそろ更年期ではありませんか？私も最近気がついたのですが、家庭で、職場で、大したわけもなくイライラしてましたが、ある日ふっと気が付いて端から見たら何て自分って滑稽なんだろう!? って思えてイライラする前に一息いれる事ができるようになりました。自分の為にもあまりイライラしたくないですよね？更年期なんてまだよ！って意地はらずに｢〇の母｣のような薬に頼るのも悪くないかとおもいます。お互い辛い時期を無事に乗り越えようではありませんか！

トピ内ID：6727124717

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私は本を読んだりしてます

結局は大ざっぱな私

2012年03月15日 16:58

その本には、真面目で正しいと思う事を貫きたい人は、イライラしやすいと書いてありました。相手にも正しさを求めるからだそうです。まさにトピ主さんが、これに当てはまるでしょう。私も同年代でイライラしやすいのですが、根がいい加減なので、イライラは持続しません（笑）＞何度、部屋片付けてって言ったのよ！これが一番多いのですが、結局私が片づけたほうが速いのでやってしまいます。本当は本人達にやらせたいんですけどね。書籍も色々出ているので、一度読まれると視点が変わるかもしれませんよ。「イライラ」で検索しても出てくると思います。

トピ内ID：1881945455

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イライラしたら

ふむ

2012年03月15日 18:13

鏡に向かって、イライラを吐き出しましょう。物凄くみっともない自分の顔がうつっています。私は、これでやめました。あ～恥ずかしい、ってね。原因は確かにありますが、自分のイメージを下げるマイナス行動であることは間違いありません。眉間のシワなんかできたら、大変。

トピ内ID：4924329082

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とりあえず

やっさん

2012年03月16日 12:50

医者に行ったらどうですか？小さな理由でイライラぶつけられ続けられば、誰でも限界来ますよね。家族も仕事も失う可能性もあるんじゃないですか？協力を頼んで治療出来るならするべきです。お大事に

トピ内ID：4784688474

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わかる

🐤

春音

2012年03月16日 18:05

私も最近たま～にあるのです。イライライライラ～っと湧いてくるような、今までに経験のないイライラが・・・。更年期かな・・・って思います。イライラしても、誰も幸せにならないので、そんな時は一度深呼吸したり、アロマを嗅いだりして、気を紛らわせて、リラックスするようにしてます。食生活も気にするようになりました。

トピ内ID：2095772276

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それはやはり

ぽん

2012年04月23日 13:00

更年期だと思います。病院で相談してみては？むしろ更年期でなければそちらのほうが難しいことになりそうです。

トピ内ID：6472974445

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