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毎日イライラが止まりません!!たすけて!

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(トピ主 0
041
miki
ヘルス
人にイライラしてしまいます。 何人かで世間話(経済・芸能など)していても、誰かが言ったことや ニュースについていつも否定的なことを言ってしまいます。 例えば、誰かが結婚した話題になれば、「絶対離婚する」「妥協だよ」とか。 こうやって「最近人の文句しか出ないよ・・・」と自己嫌悪で友達に言うと 否定も肯定もなく次の話題になりました。 それもまたムカつきました。 私てきには否定して欲しかったのに・・・。 また、話しを流したと時の顔つきが肯定を意味しているようで 本当に嫌でした。 文句や皮肉を言うことは悪いことだとは思いません。正直な気持ちを話してると 思っています。 ただ、それを言った自分がすごく嫌になる時と、大丈夫なときがあります。 たぶん、皮肉が多いことで友達にきらわれるんじゃないかって思うことが 嫌なんだと思います。 嫌われることより、馬鹿にされたように思うことが1番嫌です。 とにかく、1日中ほとんど何かにイライラして過ごしています。 疲れます。 原因がわかりません。病院ってあるのでしょうか?

トピ内ID:4751431591

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ははは…

041
うーん
皮肉や嫌味をいう事は悪い事とは思っていない。 だけど、皮肉や嫌味をいう事で友達に嫌われるんじゃないかとも思う…。 皮肉や嫌味をいう事はやはり良くない事と本当は思ってるのでは? いつもイライラして皮肉や嫌味、否定的な事ばかり言ってる人なんて真っ先に嫌われますよ! 今の自分を認めてもらおうなんて無謀な事を考えて、思い通りにいかずイライラするなんて本当に悪循環です。 人に話を流されたくなく、自分を認めてもらいたく、友達として好意を持ってもらいたいなら、まずそのひん曲がった考えの貴方自身を変えましょう。 貴方が変われば、いずれ周りも変わっていくでしょう。

トピ内ID:9275434363

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友人にもいます

041
こりす
何でもかんでもケチをつける人。 他人の言動すべてにイライラするって言っていました。 今のところ大きなトラブルにはなっていませんが、 周りからは陰で「あの人精神病になりそうだよね」と笑われています。 もっとひどくなるようならわたしも縁を切ろうと思っています。 元の性格によるものなのか、ホルモンやらが関係してるのか? 何の病院に行けばいいのかわかりませんが、 一人っきりで生きていきたいと思っているのでなければ 軌道修正した方がいいと思いますよ。

トピ内ID:1312919446

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ご自分の欠点を分かってらっしゃる

041
めめ
それだけでも、よかった。 中には、誰かを否定したり悪口、愚痴、 それで周囲を不快にしまくっても、 全然悪いと思わず生きておられる方もいらっしゃいます。 お友達のかわりにはっきり言わせていただきます。 あなたは、 間違ってる。 病気にせいにしたい気持ちは分かります。 悪口の因果応報にはうすうす気づいておられるみたいなので、 省略させてもらいます。 精神の高い方はあまり人の悪口や、 愚痴は言いません。なぜなら、いつも目標を定め、 それに向かって日々努力をされてるからです。 (周りが目に入らないほど) よい意味での結果は返ってきます。 (周りが優しい方ばかりで経済的にも恵まれて) それは、その方が常に努力をし続けてるからです。 それを羨んで悪口ばかり言う方は、 ほとんど何の努力もされてないで、誰かを羨んでばかり。 早く抜け出してください。 そうしないと、もっと周りを否定したくなるような環境に落ちていきますよ。 周りが気にならないほど夢中になれる趣味など見つけてください。

トピ内ID:3378419982

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女性ですか?

041
ポピン
主様は女性ですか?もしかして生理とか関係ありませんか?私は生理前になると、かなりイライラします。友人や知人で、本当に別人になるぐらい、全てを否定的で泣いたりする人もいます。中には月の半分は人と話すのも億劫になるぐらい、否定的になる同僚もいます。彼女はピルを飲み始めました。まだ効果はわかりません。 婦人科か心療内科に行かれては?

トピ内ID:8211378736

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病院へ

🐤
おちついて
まだイライラ過ごしていらっしゃるのでしょうか? ホルモンバランス乱れていませんか? とりあえず心療内科に相談してみてはどうでしょうか? 生理前だけの症状なら婦人科でもよさそうですが、毎日ということなら心療内科のほうがよさそうに思いました。 イライラに効くお薬もあると思いますよ。

トピ内ID:6775064370

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病院の前に、まずは・・・。

🐷
平和なブタさん
「脳内物質セロトニン」についていろいろ調べて 勉強してみてはいかがでしょうか? イライラを解消できるきっかけがつかめるかもしれませんよ。

トピ内ID:7614243066

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私もです!

🐱
もう50代
ただし、私は「更年期障害で」ですけど。 50数年生きてきて、今まで感じたことのないような「イライラ感」に苛まれています。 まあ、私の場合は、更年期用の婦人薬を飲めば治まりますけどね(笑) トピ主さんは、お若い方ですか? イライラは顔に出ますよ。 せっかくの若さが台無しです。 難しいでしょうが、感情をコントロールする術(例えばイライラするとブス顔になると思うとか)を身に付けて、イライラを我慢出来るような、「素敵な大人の女性」を目指しましょう。

トピ内ID:0730874172

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