いつまでも夫に対して嫉妬深い私・・。

夫は、ほとんど家にいるし、出かける時も、 男の遊び（釣りなど）ばかりで、一緒に行くのも男友達ばかりなのですが、 最近フェイスブックを初めて、そこに女の名前があったり 夫の記事に反応があるだけでむかむかしてしまいます。 フェイスブックもやましいことないからと、私もいつでも見られるようにしてくれてありますが、 メッセージを送っていたりするだけで嫉妬してしまいます。 女の子の名前があるといっても昔のバイト仲間や、夫の友達の奥さん、いとこのギャル程度なのですが、こういうところから 女とつながって行ったらどうしよう・・・とか、 今日は飲みに行くと言われると、「コンパとかじゃないか」とか、 「キャバクラとかじゃないか」とか・・・。もちろん口にしませんけど。 いい嫁ぶって、行ってらっしゃいと、ニッコリ送り出してますけど、 心の中は、嵐です・・・。 こんな自分が本当にイヤですが、思ってしまうものはどうにもできなくて（涙） 夫も私にとても厳しいので、男友達は結婚前に全部切ってありますし、 裏切る気持ちはまったくないですが、 夫もまぁまぁ嫉妬深いので、同じなのですが、 夫は、自分は自分、でもママはだめというタイプなので・・・。 もう結婚して１５年。 いまだにやきもちばかり焼いている自分がいやです。 友達は「お金がかからないなら外に女が居ても平気」とか、 「浮気？ばれなきゃいいんじゃない？家庭を壊さなきゃ」と みなさん寛大なのです。 私もそんな風になりたいです・・・。 もちろん持って生まれた性格は直せないけど、 どうしたら、そのように寛大な心に近づけるのでしょうか？