ふくらはぎを細くしたいです…(切実に)

私ももとバスケ部です。 トピ主に同じくふくらはぎがメチャメチャ太くてすごく悩みです。 バスケ部に入るまではメチャメチャ足が細かったのですが差がありすぎてショックです。 私も同じく細くなりたいので教えて下さい。

私も若い頃は、足の太さをすごく気にしていました。 最近、二駅分くらい歩くようにしていたら、いつの間にか、 ふくらはぎが細くなりました。 姿勢を正しく、足をよく伸ばして、リズミカルに歩いてください。 すぐにはならないですが、継続していけば、細くなります。

トピ主さんと同世代の娘がいます。 私も中学の時に悩み続けました。 ちなみに私はバレー部でした。異常に太いふくらはぎを意識し、様々な方法を試しましたが…ますます太くなるばかりでした。 バレーやバスケなど、走り・踏ん張るスポーツでは『太さ＝筋肉』です。決して脂肪ではないはず…だからこそ落ちにくいのです。 スポーツをやっている間は細くする(つまり筋肉を落とす)ことは困難。逆に細くしてはいけないのです。 ※スポーツとは言っても、スイミングは別だと思います。ばた足は美脚作りの近道だそうですよ。 私の場合…スポーツを引退し、ヒール付きのパンプスを履くようになったら細くなりましたよ。 太かったふくらはぎのおかげ？か？足首が細く引き締まって見えるオマケ付きです。

学生時代、相撲・陸上競技・ラグビーとスポーツをしてきて、自分の足もチームメイトの足も随分見てきました。結論は足も含んでそのときやっているスポーツに最適の体型になるということです。陸上短距離をやっている間は、足の裏の土踏まずは筋肉で盛り上がっていました。またラグビーをやりだしたらお尻に肉が付いてきました。そして総じて言えることはふくらはぎの太い人はスタミナがあるということです。アスリートとして誇るべきことです。私も私の長靴姿を見た後輩が『○○さん（私のこと）の足は長靴一杯ある』と驚かれたものです。トピ主さんも、今はふくらはぎの太さなど気にせず、ひたすらスポーツに打ち込んでください。止めてからの心配で充分です。私はこの年になり山登りに嵌りだして、またそれっぽい体型になりつつあります。