自分がより成長するために

４０歳の専業主婦です。最近自分の発言（書面、口頭）に、落ち込む事が時々あります。 どうも、物事斜に構えたような受け答えだったり、嫌みに取られるような事を言っていたり、 ズバリ『失言』だったり、自分の印象を悪くしている気がします。 もともと、物事考えずに、発言してしまう事が時々ありましたが、自分勝手に楽観的思考で、 今までは、くよくよする事もなかった気がします。 しかし最近は、どうもこれではいけないと、思っています。 大学を卒業してから、まともに就職をしていなかったのが、大きな原因かと思っています。 すらすら出てこない敬語や、立場をわきまえた発言もできていないと思います。 人間関係や立場のバリエーションの経験が、極端に限られた物だったので、 訓練されなかったとでも言うのか、、、。 今更、周りの人から評価は変わる事はないと思いますが、自分自身だけでももう少し 年相応に気遣いのできる言葉や、人として思いやりのある会話などを身につけられたらと、思っています。 具体的に私がやらなくてはいけない事は、何だと思いますか？ 何かアドバイスをいただけますか？お願いします。