絶対に痩せる！

同じくアラフォー、158センチ71キロの肥満体です。 昨年の震災当日は55キロだったのですが、震災のストレスで過食に陥り、こんな体重に(涙)。 こんな体型でいたら尚更精神に悪影響を及ぼすとダイエットを決意しました。 目標は半年で元の55キロまで落とすこと。食事制限とウォーキングで絞りたいと思います。 お互い頑張りましょう！

サキ様、レスありがとうございます！ この歳になると増えるのはあっという間ですが、減らすのは一生かかりそうですね。 また震災でのストレスとのこと、お辛いでしょうね。私の禁煙太りなんか言い訳にならないですね。 ダイエットを怠けていたわけではないのですが、気合いが足りなかったかなと、今となっては後悔してます。 女性用のジーンズがそろそろ買えなくなりそうです。夫のジーンズを共用するようなことだけは避けたいです。 お互いに頑張りましょう！

みなさん、こんにちは。 ３８歳、主婦です。 １６０ｃｍ、６４ｋｇです。 私も痩せます！参加します！ つい、こないだ、２月頃には６７ｋｇありました。 心がけているのは、こまめに身体を動かすこと、 歩くこと、ゆっくりストレッチすること。 食事に関しては、炭水化物をなるべく控えて、 たんぱく質は沢山食べること。 それでも６５ｋｇから減らなかったので、 砂糖をなるべく出来る限り減らしました。 するとストンと６４ｋｇまで来ました。 目標は、５５ｋｇです。 夫は私のハラをなでなでして、 「コレ（贅肉）、なくなれ―、とんでけー」と・・・。 確かに一昨年から禁煙して１０ｋｇ増えました。 タバコの代わりに甘いものを食べ過ぎていたのかな。 一緒にがんばりましょう！

まの様、レスありがとうございます！ 夏までには、ぽっこりお腹を何とかしたいです。 じつはＴシャツは、すでに男性用Ｍサイズなのです…。 砂糖を減らすのを私もやってみようと思います。 ありがとうございます！