以前の自分に戻れないのか

開いていただきありがとうございます。 社会人2年目、25歳の女です。 2年前に研究室の教授に2時間程教授の部屋で罵倒され続け、そこから精神状態がおかしくなってしまいました。 罵倒される原因は私にあり、その問題も解決し、関係も表面上修復した状態で大学を去りました。 ただ、その件があった直後アパートで3日間ほど動けなくなり、涙が止めどなく流れて自分の精神状態がおかしくなっていることに気づいたため、キャンパス内にある心療内科とカウンセリングを受けました。 心療内科の先生に「ひどかったら薬を出すけれど」といわれ、自覚しているなら鬱病ではないと思い、また投薬に抵抗があったため辞退しそれ以来行っていません。 カウンセリングは約8ヶ月間、月に1回程度行き、教授との関係も修復、就職も決まったので終了しました。 ただ、その件以来自分が頑張れない、向上心がわかない、あきらめやすい人間になってしまったと感じています。以前のように好奇心と向上心でガンガン進める自分に戻りたいと思っています。 またいつも教授の顔色を伺って生活していたため、会社にはいってからも先輩や上司の方とは『今話しかけてて不愉快に思ったりしていないだろうか』と考えて、距離を置いてコミュニケーションをとってしまいます。この点については先日上司も「あと一歩踏み出せばいい」と言ってくれたのですが、そういわれて死にたいと思ってしまいました。 うまくまとめられませんが、以前のように”目標を掲げて頑張れる自分”と”人との付き合いに臆病でない自分”に戻りたいのです。 同じように精神的に落込んだ後に以前の自分に戻ったという方、同様に今頑張って戻ろうとしている方、ご意見お聞かせください。 また、客観的にみて、上司に「あと一歩踏み出せばいい」と言われただけで、帰り道で生きていたくないと思い、泣いてしまう状態は、病院に行くべきなのでしょうか。