太もも本気で細くしたい！！

レス4

（トピ主 0 ）

😀

なっち

2012年04月16日 17:55

美

中１なんですけど太ももがめっちゃ太いです。。。５５ｃｍ超えてますだから太もも痩せする方法教えてください★ なるべく速く効果が出る方法にしてくれると嬉しいです！！お願いします。身長　１５９ｃｍ体重　　５４キロでぶ

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バレーボール

chacha

2012年04月16日 23:48

椅子に座って膝の間にバレーボールを挟む。両膝をボールをつぶすように押しつける。ボールが落ちない程度に膝を開く。これを繰り返す。馬に乗る、というのがほんとはいいんだけどね。

トピ内ID：5645652234

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お風呂で

ゆき

2012年04月17日 10:51

湯船に20分以上つかって汗をガンガンかいた後太もも→ふくらはぎ→足首に向かって湯船のなかでマッサージ上から輪にした両手で絞る感じを両足20回むくみで太くなった足はこれでリンパが流れます１ヶ月でジーンズがガバガバになりました

トピ内ID：1691809190

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使わない

🐱

アンデッド

2012年04月17日 15:28

なかなかできる事じゃないけど、私は中学：ほぼ毎日親の送迎・華道部高校：親か彼氏の送迎・弓道部と成長期に足を使わないで生きてきました。あと食べるより寝てる方が好きっていうのもあるのかもしれませんが。（大人になって、ヒールでの立ち仕事も、慣れたら問題ありませんでした。） 157cm 42kg

トピ内ID：2244768985

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chachaさんに同意

しずる

2012年04月17日 16:10

私は、バイクの免許をとったときに劇的に細くなりました。太ももだけでなく、ふくらはぎも。（太ももで、バイクのタンクを挟んでバランスをとるため）やはり物を挟んで、太ももの筋肉を鍛えるのが一番効果があると思います。がんばってね

トピ内ID：4363825097

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