不安や葛藤

初めまして、転勤族の一人子持ちの専業主婦です。今回皆さんからアドバイスを頂きたいのが、不安や葛藤に陥ったときの前向きな気持ちになる方法です。



今、私は３回目転勤で一年ほどたち、少しずつ新しい土地にも慣れてきました。転勤のたびに一からのスタートは振り返ると、
良い経験や悪い経験と色々な経験をしたと思います。しかし最近は悪い経験しか思い起こせなくなってきて、四方八方ふさがれたような思考回路になっています。


私は２０代前半で子供を持ちました。それから１０年、旦那の転勤や転勤先での短期単身赴任、ママ友の仲間外れや、旦那の親族の確執、二人目の流産と不妊、
甲状腺の持病、私自身の仕事（パート）もなかなか決まらず、友達からの返信もなくなり、子供のいじめ。
好きなことをやろうと色々思ってやってみても、一人だとむなしく感じてしまい、人と触れ合おうと思い積極的にサークルやボランティアなど参加しても相手に
されなかったり、一人でのボランティア活動になったりと、寂しい気持ちになってしまいます。


自分の努力が足りないと思い頑張ろうと思ってもうまくいかず、不安や葛藤に襲われます。
きっと誰もがそんな時があると思いますが、そんな時どんな風に乗り越えたのか、気持ちを切り替えられたのかをアドバイスお願いします。