不安は付き合っていくものなのかもしれませんね。

小町を読んで　やる気がでてきた　40代後半の独り言です。

結婚、出産、引っ越し　知り合いの居ない土地での子育て
旦那は仕事が忙しく　朝７時に出勤して　帰宅は23時
休日出勤もあり　ほとんど母子家庭のような生活

少しずつ慣れてきたと思ったら　末っ子の入院
旦那の浮気で揉めている時に　旦那は脳卒中で長期入院
退院した後も浮気は続行　
そんな旦那が気持ち悪い　触られるのも　嫌になりました。
その後　実母が亡くなり　精神的にしんどくなり　
抗うつ剤を処方されました。

子供がまだ小さく　毎日の生活に必死で　薬を飲まずに生活できるようにはなりましたが　子供が育ち　手がかからなくなるにつれ　漠然とした不安感があらわれだしました。

独りになる不安に負けそうになります。
食欲がなくなり　吐き気とだるさ　体調が悪くなると
余計に不安が増していきます。

こんな状態はダメだと思いたち
少しずつ　気持ちの整理　自問自答してます。

思い返せば　子供との思い出は良いこと　嬉しいことの方が多く
今も楽しい日々です。
ネガティブ思考になって　自分自身を追い込んでいたたけかもしれません。

先読みしてネガティブになっての繰り返しをしないよう
今　しないといけないことだけ考えるように　頑張ろうと思いました。

子供はいつか自立します。　
その時は笑顔で送り出してあげたい。

不安がない人なんて　ほんの一握りの人達なんだ
小町のトピを読み　みんな　色々な不安や悩みを抱えて頑張ってるんだと分かり　自分も頑張ろうと　思えました。

急には変われないと思います。
こころと身体と　きちんと向き合って　少しずつ頑張ります。

読んでくださって　ありがとうございます。