ここにいてもいいの？という不安感

トピを開いてくださりありがとうございます。

子供の頃から内気な性格なのですが、転校を経験したり、結婚しても転勤や引っ越しが何度か続いて、常にゼロから新しい環境の中に入ることが苦手です。

いい大人なのに情けない悩みなのですが、ぽつんと1人でもいいときと、どうしても子供の役員などしたときなどは、集団の中にいなくてはいけない時、いつも「私はここにいてもいいのかな」という不安にかられてしまいます。その不安が時に動悸もしたり。

輪に入れず、孤立してしまうのがわかっているからなのか、その場限りの関係になったり。人によっては、心の中まで見えない分、感じ悪い人と受け取られよけい悪循環になります。陰口や噂の元？

同じような気持ちで悩んでいる人はいますか？
また、どうにか克服できた人、なにかアドバイスをいただけたら嬉しいです。