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ちょい痩せ(3kgくらい)仲間になりませんか。

レス100
（トピ主 3 ）
🐤
アヒルの子
美
27歳、女です。 身長159cm、体重54.5kg。ぽっちゃりしてます。 社会人になってから、じわじわ太って気付けば+7kg 一番体調がよかった52kgにもどすべく、 2ヶ月前からダイエットを開始しましたが、 全然落ちません涙 たかが3キロ、されど3キロ・・・ 公式記録が残る健康診断まであと2ヶ月！ ちょい痩せしたい皆さん、一緒にがんばりませんか？

トピ内ID：1563560593

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参加しま～す！

041
ホルン
去年の春から薬の服用もあってか、じわじわ3キロ太りました(汗)。健康診断ではかったところ、身長157.1センチ体重53.1キロでした…。一番体調がよかったのは49キロ代なので、目標は50キロ切るくらいです。 仕事と育児に流されて、なかなか自分の時間がとれない～といいわけばかりしてましたが、今回を機会にがんばってみようと思います。 よろしくお願いします。

トピ内ID：0465774899

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はい。

🐤
anne
ラウンド40で、私の場合体重より、皮下脂肪や体型の変化を気にしてます！ 現在、164cm 52kg 油断大敵！ ２週間前から、2日に一度の割合にて、夜間約1時間のウォーキングと、リストUP体操&軽い筋トレをはじめました。 私の場合はサイズダウンと維持を目的としてますが、一緒に健康的なダイエット目指しましょう。

トピ内ID：8200452780

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はーい

041
りす
33歳 専業主婦 理想体重45kgが最近48kg!! 身長162ｃｍあるからまわりに言うと は？って顔されるのでここだけで… 私でもスタイル以外良いとこナシなんで切実です… 多分今飲んでるビールがいけないのは百も承知！ ５月中には46までは落としたい!!

トピ内ID：2079180827

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参加表明！

🐤
まるちょふ
自分的ベストは49キロ。 わたしもがんばります！ ちなみに、いまは51キロ台。 日々のウォーキングを頑張っているものの、なかなか…です。

トピ内ID：6163240670

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仲間に入れてください

041
若葉
アラフォー、専業主婦２児の母です。 わたしは159.5ｃｍ、現在52ｋｇです。 今年の初めから、わたしもダイエット開始しましたが、なかなか運動する時間も取れず、とりあえず測るだけダイエットです。あとはお菓子を今までより控えることです。 が…、先月パソコンが壊れ、記録をつけられない期間があったことや、精神的なことが重なって、我慢してたおやつを食べちゃったり、測るのをサボっちゃったり、一時期51ｋｇを切っていた体重は1ｋｇ戻ってしまいました。 ぽっこりお腹とムチムチの太ももを絞りたいです。 目標は、50ｋｇを切ることですが、なかなか、です。 ダイエット始めたころのやる気を、もう一度取り戻すために、わたしも仲間に入れてください！

トピ内ID：7758783450

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参加希望

🐶
べる
４０歳主婦です、是非参加させてください！ １６０センチ、気付けば連休に入って５３，５キロになっていました。 ４月半ばは５２キロだったのに・・・ 目標は４９，５キロ設定にします(ギリギリでも４０キロ台希望) 今日から間食しないよう頑張ります！ よろしくお願いします。

トピ内ID：1652528297

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一緒に頑張りましょう！

🐧
いつでもダイエッター
＞たかが3キロ、されど3キロ・・・ です、です（涙） 3ｋｇなんてその気になれば！と心のどこかで舐めているのかもしれません。 ＞公式記録が残る健康診断まであと2ヶ月！ 私は半月前でした。 間に合いませんでした。 昨年とほぼ同じ数字でした。

トピ内ID：1151102759

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ちょい痩せ 参加させてください！

🐱
ちゃみ
ちゃみと申します。 27才 女性です。一緒ですね！ 身長157ｃｍ 体重46.2～47.5ｋｇをウロウロしてます。 仕事用のベストが伸びない素材なのに、sサイズを頼んでしまい、これ以上太るわけにいかない状態になってしまってます(サイズ選択を後悔) やっぱり、昔と比べて痩せにくくなってきません？ 私は、出来れば45ｋｇ(動きやすいので)まで頑張りたいです。 あと、一日中 動き回ってる仕事のため、脚のムクミがヒドイです…昔はむくまなかったのに(泣) 年のせいですかね(笑)

トピ内ID：0637646051

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仲間に入れてくださーい

041
かな
あと３キロ…痩せたいです!! それなのに１キロもなかなか落ちません。 結婚、出産前はちょっと気合い入れて食事制限すればマイナス２、３キロすぐ痩せられたのに(泣)。 着痩せするタイプで、もともと痩せ体型ではありませんでした（過去153cm、47キロ→現在52キロ）。 トシのせいもあるかと思いますが太ったり痩せたりを繰り返しているから余計に痩せにくくなってしまったのかも。 二の腕もぷよぷよ…お腹、お尻に特に肉がついた感じでジーンズはパツパツです。ところが 「いつかまたこれを着てやる!!」と思っているので 服もなかなか捨てられません。 ダイエットしようと１ヶ月前くらいにウォーキングの靴は二足買ったんです。ウォーキングで痩せられるんでしょうか… そしてアルコールを飲んでいるとやはり痩せにくいんでしょうか…疑いつつ毎日歩いていますがやはり痩せずお腹がすくので余計に食べてしまいます。 あ～ でも 痩せたいの本当に！一食置き換えダイエットはやっていますが ビールもやめられないし 続きません…継続的にやらないとダメですよね。 夏目前だし 気合い入れなきゃと思っています。

トピ内ID：7969893512

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仲間に入れてください

041
coco
45歳女、海外に住んでます。　161cm、56kgです。目標は53kgです。 ダイエットして、先月53.5kgまでいったんですよね、でも色々イベントがあって 気づいたら56kgになっています。 あと500gだったのに......　また3kgになってしまいました（涙）。 でも今なぜだか炭水化物を欲している自分がいます。 頑張りたい！です。

トピ内ID：7455704596

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はじめまして!

041
よりこ
お仲間にぜひ入れて下さい。 年齢３６歳・身長156センチ・体重55キロ。もう服マジックは通用しなくなりました! 私は昨日から、１８時以降は、食べることをしないと決めました。 近々、ウォーキングスニーカーを購入しようかなと思っています。 本当に痩せなくなりました‥(泣)

トピ内ID：0779419073

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参加します！

041
あゆ
１６１センチ５３キロ。 体重のわりに体脂肪率が高く、へそなわりが８０センチ近くあります。メタボってやつです。 目標は５０キロ。 がんばります。

トピ内ID：8687603403

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仲間に入れてください

🐷
主婦
今年の目標はマイナス３kgと決めたにもかかわらず、未だ１kgも痩せていません。 なので、ここでお仲間の皆さんと頑張りたいです！ １５４cm、４５.７kg（今朝計測） 42.5kgだった頃が一番すっきりしていたので、それを目標に 痩せたいです。 以前ちょっとだけ手を出したモムチャンダイエットと オル○スのプチシェ○クで頑張ります！ マイナス3kgって痩せられそうでなかなか難しいですが、こうやって宣言することで 言い訳も甘えもきかなくなるので頑張れそうな気がします。

トピ内ID：8326512575

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仲間に入りたいで～す♪

✨
雪空
はじめまして、、 こんにちは！ ３２歳・女の雪空です♪ １６４ｃｍ・５４キロ 年初めから３キロ増です(汗) 皆さんの仲間入りをして３キロ減を目指したいと思います。 宜しくお願いします！ ３キロ増の心あたりが・・・ 1暴飲暴食 2早食い 3運動不足 なので・・・ 1食べたもの記録 2よくかむ をまずスタートします。。

トピ内ID：3486268523

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私も参加します

🙂
よっちゃん
４５歳（女）　１５６ｃｍ　５１キロ　です。 目標体重４８キロ。 気付けばパンツもＬサイズ（涙） Ｍサイズ目指して頑張ります。 ・毎日ダンベル体操！ ・週２日はジムでエアロビとドレッドミル！

トピ内ID：5054360343

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入る入る！

041
いと
3月に51kg→50kgにまで落としてたのに また51kgに戻っちゃいました。 ほんと年取ると痩せない！キープできない！ 若い頃は45kgくらいを目指してたけど もう贅沢いわないです 48kgをキープしたい 157cm 44さい とりあえず 6月の親戚の結婚式までに 49kg台キープを目指します （50kgより下!これくらいなら何とか！）

トピ内ID：4754414845

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あたしも参加します！

💋
まりもも
こんにちは！ 44歳　155センチ　45キロです。 この数か月で3キロも増えてしまいました（泣） 食欲最近でて仕方ないです。 　とりあえず。間食癖をなおさなきゃね！ 一緒に頑張りましょう！

トピ内ID：1790320593

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参加します

041
ミント
出産後、簡単に体重が落ちるかと思っていたのに・・・落ちるどころか増えたような気が（泣） 目標は、出産前の体重ですが、まずは－３ｋｇを目標に頑張ります！ 年齢３４歳　身長１５８ｃｍ　体重５８ｋｇ ※よく噛んで食べる ※間食を減らす ※散歩をする ※ストレッチやヨガをする ※なにより、ダイエット生活を楽しむ♪ みなさん、頑張りましょう～

トピ内ID：4581625290

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私もぜひっ！

041
チョコ
４４歳・１５４センチ・４６．８キロ（先ほどお風呂前に計測） 昨年４月より、お昼の給食生活が始まって、あれよあれよと３キロオーバー。 でも、原因は他にもあるんです。 子どもが眠った後の、オヤツタイム！ 甘いもの・塩辛いもの・甘いもの…エンドレス 食べた後には反省し、明日からはやめようやめよう！と思いつつ、やめられず・・・ たかが３キロ！されど３キロ！ １年前の４３キロに戻りたいので、よろしくお願いします。 ちなみに只今トレーシーメソッドを注文中。

トピ内ID：2412408724

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経過報告

041
ホルン
早速、子供のママさんとお茶してしまいました(汗)。 その分夕飯はご飯を半分にして、野菜中心で。 朝 ピザトースト カフェオレ 昼 おにぎり 間食 クッキー五枚位ミルクティー二杯 夕飯 舌平目のムニエル(半身) ポタージュスープ ブロッコリーとトマトのサラダ …なんだか、バランスわるいですね… 体重 53.4 増えてるし…。 明日は控えめにがんばりますね。

トピ内ID：0465774899

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トピ主@実家帰省中です。

🐤
アヒルの子 トピ主
みなさん、早速のご参加ありがとうございます！ 皆さんと2ヶ月後にベスト体重になれるように頑張りたいです。 が、実家マジックか、晩御飯後に計ったら55キロ(涙) わんこの散歩1時間も行ったのに！ 昔は1食抜いたら、するっと痩せてたのに、 最近は本当に痩せにくいです。(ちゃみさん、お気持ちわかります) 私よりナイスバディ（笑）な方ばっかりなので、刺激になります。 この前、インボディ測定をしたら、お腹に皮下脂肪が溜まってると 判定されたので、今から腹筋してきます！

トピ内ID：1563560593

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参加したいです

🐷
ズルッグ
四十代前半の兼業主婦です。 161.5cm 54.5kgくらいです。 四十超えて代謝が悪くなったのをヒシヒシ感じます。ここ１～２年で２kgほど増量しました。 中年～～って感じの下半身で、嫌になります。 似たような身長体重ですが、多分トピ主さんとは体型が違うだろうなと思います。 最近体調を崩してあまり食べられなくて一旦減ったのですが、体調が戻ったらご飯が美味しい・・ そして体重も戻ったとさ。 健康一番ですが、たるんだ身体は引き締めたい・・皆さんと一緒に頑張ります。 ゴールデンウイークで誘惑多いですが、できることからコツコツと。

トピ内ID：5380962430

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参加希望

😣
むちこ
4×歳／164cm／55kg 去年より4kg増しです。 51Kgを目指します！

トピ内ID：3988093795

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参加したい

041
リベンジ
　51歳、158センチ、61キロ。 去年一年かけて12キロ落としたんですが、悲しいかな、５キロ近くリバウンドしつつあります。とりあえず３キロ、お仲間に入れてください。 　・間食をやめる 　・筋トレ少々 　・エアロバイク20分

トピ内ID：6985727679

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私も入れて下さい

🙂
ゴマ
この1ヶ月程で一気に3キロ増量キャンペーン中です…。 原因はお菓子食べ過ぎ…。 子供抱っこしたり、追っかけたりするのも身体が重いです。 皆さんと一緒にがんばらせて下さい。

トピ内ID：5796391401

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157cm　51.6kg→目標47kg台

🐤
はれま
2-3日前まで51kg、先週は50.2kg、先月は48kg台でした。 昨年の夏からダイエットしてこの体重になりました。最近ちょっと気持ちがゆるんで、間食も増えているし、お酒も飲んでいます。 まずはお酒を止めて、間食も止めます！ ちなみに。。現在の私のサイズはＳサイズ、パンツ類もウエストは58.5cmです。同じような体重でLサイズって言ってる人もいるし、なんでだ？ 夫にはもう痩せすぎだからダイエットは止めろと言われています。エステでも体重じゃなく、体型を気にしたダイエットがよいと言われました。でも、体重が一番分かりやすいし、気になる。体重が増えるのが恐怖です。

トピ内ID：7735261784

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見た目

041
ジェス
私は１５２センチで５３．５キロ。超骨太胴長下半身デブなので５０キロを切って足を隠すと見た目は４２キロくらいになってしまって貧弱です。 でもせめて５１キロくらいになって欲しい！と思いながらもう８年くらいたっています。 今はナースになって足が太いのは丈夫くていいと思えるようになりました。 でもやっぱり後２．５キロやせたい。 どうしたら出来る？ 昔みたいに空腹を我慢することはもう苦手な４４歳です。

トピ内ID：3547180133

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ちょいやせ　2日目

✨
雪空
おはようございます！ 雪空です。。。 早速ですが、、、昨日の報告です。 食事 朝　　なし 昼1　ミートドリア 昼2　たくあん　グリーンカレー 晩　　スパークリングワイン　大根サラダ　すきやき弁当 短時間のどかぐいだったので、昨日はおなかがすいたら食べるようにしました。 食べたものを記入すると、食事バランスをみることができてよいですね。昨日は決してよいとはいえませんが・・・(汗) ストレスをためないよう少しずつ改善していきます。 体重計が故障したので、購入予定です。。。

トピ内ID：3486268523

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私も３キロなんです！

041
say
１年半ほど前、生理周期を治すのためピルを２か月飲んだのがキッカケで みるみる体重が３キロ増えて、何しても落ちなくなっちゃったんです！ それまで真夜中に暴飲暴食しても４２キロをキープしてました。 多分高校生くらいからずっと４２キロだったのに…。 今は食事も結構気をつけて、ジムにも通って ジョギングも周２でやってるのになかなか減らない… みんなでがんばりましょう！！

トピ内ID：7545645205

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ミラクルダイエットスープ

041
うさ
これいい！ 本っ当に痩せました。 身長は160cmです。 ウエストがきつくなってきて、サイズアップしようかダイエットしようか迷っていたときに、クックパッドでレシピを見つけてやってみました。 ３月の半ば頃52.8kgからスタートして、一週間後に50.5kgに。 毎日少しずつでも確実に体重が減っていくのでモチベーションを保つことができ、空腹も我慢できます。 最初の一週間から少し間をあけて２回目を中途半端にやり、今はもうやっていませんが、最高49.3kgまで落ちました。 最近は友だちと食事に行ったり飲み会で普通に飲み食いしたりしていますが、50kgを超えることはありません。 脂肪が燃焼されやすい体になるらしいです。 余談ですが、「痩せたい」と言う人に薦めると興味津々で聞くのは大概痩せている人で、肥満レベルの人は 話の途中から「私には無理。だって・・・」と必ず言います。１００％の確率です。 やってみないうちから出来ない言い訳を考えるから彼女たちは太っているんだなぁ・・・と納得しました。

トピ内ID：1136720443

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