食欲がない

食欲なくなるときってありますよね。私も仕事のストレスでかなり痩せたりしました。食べられないと体力も落ちますから、気をつけないといけませんね。 私は、疲れたときはところてんやもずくなど酢の利いたものに手が伸びます。酢飯だったら食べれたりするので、きゅうりの細巻きやツナ巻きを食べます。 もし、本当に固形物を受け付けないのであれば、薬局でカロリーメイトのドリンクや病気などのため固形物が食べられない方のための栄養補助ドリンクがありますので、それも試してみてはいかがですか？ 水分を沢山とって、カロリーを少しでも多くとるようにしてくださいね。

かにさん、コメントありがとうございます。食欲ないと、食べ物も思いつかなくて、さらに食べなくなるという悪循環でした。でも、酢飯と聞いて、食欲が湧きました。 甘いものが苦手なのでカロリーメイトのドリンクも薄めて飲んでいます。 栄養補給大事ですよね。 少しづつ食べてみます。