子供が独立してからの寂しさと更年期のWパンチ?

50半ばのパート主婦です。先月インフルエンザで寝込んでから、なかなか体調が戻らないこともあって、最近は何もかも嫌です。家事も嫌、家に帰って義理の両親の顔を見るのも嫌。面倒なことは避けたい性格の主人と顔を合わすのも嫌。キッチンの使い勝手を私の使いやすいようにしてても、殆ど家事しない義母が変えている。私が不要なので外してた物を主人がまたつけてる。些細なことですが、本当に嫌。今日は爆発して、あ～っ、もう嫌!と言ったら、主人に出て行ったら?と言われ、お金があったら家出するけど、と言いました。できるなら、食器を全部割りたい気分。今は寂しくて泣きそう。これってやっぱり更年期のせいでしょうか?