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足はどうやったら速くなるんでしょうか？？

レス6
（トピ主 1 ）
😣
さださだ
ヘルス
今年中１になりました。 ５０メートル走が９．２秒でした。 私はテニス部で小学校の時からどちらかといえば速い方でした。 なのに今日測ったら９．２という最低の結果でした。 文科部の子にも負けました。 ７秒台にいくのが目標です。 何か本気で足が速くなる方法はありますか？？

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足が早くなる方法

🐧
ちょっぱるふぃ
と言うか偶然なったのですが すぐ隣に足の速い人がいたら、 その人に負けない気持ちで 追いつくように走ります そうすれば秒数も少しは上がると思う ちなみに、自分のタイムはずーと５０ｍ１０秒台だったのですが 高校３年の時、足の速い友人に追いつくぞ！と走ったら 友人が１位、私がなぜか２位だった　遅い私が２位？と信じられませんでしたが８秒台のタイムが出ました まじ？と何度も聞き直したが本当だったみたい 誰かを意識して走るのはいいみたいですよ あとサッカーの長友さんの走り方でしたっけ、前に倒しながら走る走り方 それが早いそうですよ

トピ内ID：1625940341

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コツを掴めば良いですよ

041
スポ根
まず、力を入れないこと力まない事ですかね！ 走り方は 肩に力を入れずに 腕を鼻くらい上げて振ります。 足は太ももをあげすぎないでまた大地をギリギリこするように走る これオリンピックに出た人が言ってました！走り方次第で早くなりますよ 頑張。

トピ内ID：5005825515

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中3の時にやったこと

❤
繭
もともと走るのは早い方でした。 小学生からずっとリレーの選手でした。 でも学年トップというほどでもなく。 中3の校内陸上競技大会の時、 １ヶ月くらい前から毎日ももあげとスタートダッシュをやりました。 すると、100メートル走と200メートル走の両方で学年トップになり、 学校代表として地区大会に出場しました。 ちなみに当時部活は吹奏楽部でした。

トピ内ID：2380862142

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ひたすら走る

041
ムササビ
上り坂を走るとパワーがついて、スタート時の加速UP 下り坂を走ると足の運びが速くなり最高速度UP 腹筋背筋を鍛えるとボディバランスがよくなり、加速最高速共にUP。 もも上げ、反復横跳び、柔軟も必須。

トピ内ID：2085607976

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この間テレビで・・・

🐱
匿子
やってました。 「足が速くなる　日テレ」で検索してみてください。 世界一受けたい授業、です。 映像が載っていないので想像つきづらいかもしれませんが 要するに股関節をスムーズに出すことが大事みたいです。

トピ内ID：3512517022

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トピ主です！！！

😣
さださだ トピ主
みなさん返信ありがとうございます。。。 明日から部活以外でもひたすら走ります！！ それに少し太ってきたのでダイエットも兼ねて。

トピ内ID：1361016570

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