幸せはどう感じたらいいのですか？

同じ状況でも幸せと思える人と、不幸と思う人といますよね。 私はいつも何か足りずイライラします。 人にはやって欲しいけど、自分はしたくない。 そりゃ幸せになれないわ・・と思うけど、何か毎日イライラします。 幸せを感じられる人って、元々「人生は思い通りになって当然」と思ってない気がして・・。 どうやってそれを悟ったのですか？ 元々の気質が明るく前向きで、積極的なのでしょうか？ 私は生まれた時から神経質でこだわりが強く、癇癪持ちだったみたいです。 今もすぐイライラするし、思い通りにならないと悲しくなります。 どうやったら幸せを感じられますか？ 瞬間的に幸せを感じる事はあるのですが、持続しません。 美味しいものを食べたり、綺麗な物を見たり、友達と楽しく話していると幸せと思うのですが、すぐに不幸が襲ってきます。 持病はあるし、不細工だし、顔だけ太るし、将来は不安だし・・すぐに不幸な気分になります。 一見は人当たりが良く、前向きに見えるみたいです。 心の中は、いつも不幸です。 何とか幸せを感じられる人になりたいです。 持病があって現在無職と客観的に見ても幸せではないけど・・考えようによっては両親が健在ですぐには困らない。 彼氏や友人はいる。 一時より病気はましになっているのですが・・。 やっぱり私は可哀想と思ってしまいます。 自分から幸せになる努力をするのが苦手で、思うようにならないとすぐにイライラします。 どうやったら変えられますか？ よろしくお願いします。