踵の凝り

レス2

（トピ主 0 ）

匿名で

2012年05月19日 21:32

ヘルス

少し前から、踵の凝りというか、痛みと言うか、気になります。触るとすごく冷たくなっていることもあります。踵の両サイドを掴んで、ぐーっと力を入れると気持ちがいいのですが、踵は硬いので、マッサージもやりにくいです。普段は立ち仕事をしているのですが、踵に体重がかかっているなぁと感じることがあります。立ち方も悪いのかもしれません。踵が凝る方、どうやって改善されていますか？

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おそらく

すず

2012年05月22日 09:43

踵ではなく、腰だと思います。私もよくなりますが、原因は、腰痛もしくは骨盤の歪みで、それらを解消すると改善されます。お試しあれ。

トピ内ID：0258880312

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わかります

りーな

2012年09月05日 14:43

私も踵や踵の両サイドの凝りを感じることがあります。手指で押しても、なかなかググーーッとツボに入っていかないんですよね。私はゴルフボールを使ってマッサージをします。あお向けに寝るか椅子に座って、足の裏でゴルフボールを転がすのです。土踏まずや指の根元、そして踵などグリグリやってます。踵の両サイドはゴルフボールが滑ってやりにくいので、指圧棒を使っています。

トピ内ID：0286545797

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