離婚後の健康について

調停して離婚したものです。 調停 → 転属 → 調停成立 → 休職者続出・昇任試験(継続中) で あまり体調はよくありません。 気持ちも上向いたり、落ち込んだりです。 ７月で、離婚が成立して２年です。 今は１人なので、『そういう時期(気持ち)なんだなぁ』と思うようにしています。 無理に『離婚前と同じように』なんて、思わなくてもいいのです。 心が疲れきってしまいます。 ただ気持ちに波が出来ないことはないので、その波を小さくすることは、考えた方がいいかと思います。 お大事に。

体調が思っていたほど良くならない鬱々とした気持ちお察し申し上げます。 離婚されてまだ長くはないようなので、それまでに蓄積され患った心持ちや体調が急に上向きになることはまず難しいかと思われます。 トピ主さんの離婚前と後での生活環境はどのような感じでしょう？適度な運動やバランスの取れた食事など心がけていますか？運動はウォーキングをするだけでも精神的に大分違うと思います。 物音に敏感だということなので、物理的な対処として、もしご実家が近ければ一時的にでも安心できるように同居を考えてみるとか。元旦那さんがまだ近くに住んでいて、実家が遠いとかでしたら、思い切って引越しを考慮されるのも良いと思いますよ。