共同住宅の騒音と節電

今年の夏は節電が必須ですが、共同住宅に住んでいる方に お伺いします。 電力会社が昼間の電気消費を軽減するために夜間に電力を 使うように推奨していますよね。 私も協力すべく、その時間帯になるべく電気を使うように生活をしたいと 思いましたが、マンション（築20年ぐらいで意外と周りの音が聞こえる） 住まいなので、躊躇しています。 自分の中では、共同住宅のマナーとして 夜は10時過ぎる洗濯機は回さない。 週末は朝は9時以降に掃除機を使う。夜は8時過ぎたら使わない。 という感じで生活をしてきました。 夜中の洗濯機や掃除機、いくら昼間の電力量を減らすという目的でも 下の階の方に迷惑かなと。 皆さんはどうしますか？　 節電のため、夜間や早朝に洗濯機回しますか？ 掃除機つかいますか？ また電力会社のHPで夏の電気料金のチェックができるページがあったので 試したところ、今までの生活（夜間に電気を使わない）をしていると 昨年度より年額２万円ほどアップとのことでした。 夜間の電気を極力使用する生活にすると1万円ちょっとになるとのことです。 金額も気になるところですが、やっぱり夜中に洗濯機を回すのは 少し躊躇します。