あなたのベスト体重は何キロですか？人によって適正と感じる体重は違うと思います。身長と年齢もあわせて教えて下さい。

あなたのベスト体重は？ | 美容・ファッション

35歳女性です。

アラフォ

2012年06月02日 17:03

152センチ40キロがベストのようです。若い頃は35キロくらいでしたが、歳を取ってからシワシワになると言われたので。

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１６８ｃｍ　で　５６ｋｇ

yuki

2012年06月02日 17:03

18歳の時の体重が５７．５ｋｇでした。働き始めて５４ｋｇまで落ち、さらに出産・子育てで５３ｋｇになったことがありますが、当時の写真を見ると骨と皮の骸骨のような顔立ちでした。洋服が美しく着られて、健康的なベスト体重は私は５６ｋｇです。よくこの身長で５６ｋｇなんていうと骨太なんだろうとネットでは言われますが、華奢な骨格にしっかり筋肉をつけたらこの程度の重さになってました。ちなみに今は46歳　５９ｋｇです。この年齢で５６ｋｇまで体重落とすと頬の肉がそげ、目が落ちくぼんですごく老け顔になります。こってり脂肪が乗ったおばさん体形ではあるけれど、今の年齢では年齢なりに美しく見えるのは５９～６０ｋｇではないかと思います。

トピ内ID：1946853568

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33歳158センチ

イチゴ

2012年06月02日 16:46

45キロ

トピ内ID：8522462233

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172ｃｍ、56ｋｇ

おばちゃん

2012年06月02日 17:29

49歳。件名の通りです。 56ｋｇを切ると顔がやつれて目がくぼんでしまうので美しくありません。 56.0～56.5ｋｇの500ｇの幅を常に保つように食生活を心掛けています。 56ｋｇの後半に増えるとお腹周りがもたついて美しく見えないので。

トピ内ID：0974649089

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50kg

まい

2012年06月02日 18:34

身長167cm 41歳です。若い頃は53kgでもお腹ペタンコだったのですが、50kgじゃないと下腹部ポッコリになりました(涙) 歳をとると落ちて欲しくない所ばかり落ちるもんですねぇ。

トピ内ID：4848370325

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54キログラム

🙂

なっぷ

2012年06月02日 17:29

163センチ 54キロ 35才専業主婦です。自分のベスト体重は50から52ですのでニキロはオーバーしてますがあまり気にしてないです

トピ内ID：0239213708

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32歳156ｃｍ

🐤

ぱんこ

2012年06月03日 00:09

47kg

トピ内ID：3113539727

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人生まだまだですが

🐧

悠

2012年06月03日 00:09

１５歳４４キロです。これくらいがちょうどいいかな、とおもいますね。

トピ内ID：5473770714

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だいたい・・・

みここ

2012年06月03日 09:53

38歳、155cm、42～43kg。ただし生理前後はどうしても44kgちかくになります。（食欲などは変わらないのに…）まあこればっかりは仕方がないので、１週間は我慢しています。

トピ内ID：1850850063

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２０歳です

エッフェルん

2012年06月03日 09:53

１８５センチで７５キロです

トピ内ID：9342792723

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更年期で増量

☀

ローレン

2012年06月03日 11:04

50代前半です数年前までは　165センチ 53～55キロ体調もよく満足でした骨太なのかこれでもやせているといわれていました更年期障害で体調を崩してから気がつけば 60キロになっていましたそれでも顔は以前よりやせた感じに見えます下半身が太くなりました今ダイエットをしてもさらにやつれるだけのような気がして元に戻そうとまでは思いませんが２～３キロ絞って 11号のパンツが楽にはけるようになりたいと思っていますとはいえ健康が一番です

トピ内ID：5136744566

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48kg

とっとく

2012年06月03日 11:32

157cmの女性、骨太だと思ってます。 46kgだとガリガリといわれます。体調もろもろ考えたたら48kgがベストですね。でも今ちょっとデブなんで頑張って痩せます…。

トピ内ID：3698245558

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48キロ

suzu

2012年06月03日 14:34

39歳165センチです。一時期仕事が忙しくて46キロまでなった時はさすがに体力なくてしんどかったです。 50キロ超えると今度は体が重くて動けないので今の48キロを維持しています。

トピ内ID：2888640738

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私は…

とも

2012年06月03日 15:14

35歳です。身長は166ｃｍです。ベストは47ｋｇが一番動きやすいし、洋服もキレイに着こなせます。

トピ内ID：7078026125

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アラフォーですが

雪

2012年06月03日 17:43

155cm　　44kgが、一番綺麗に見えます。それ以下だとガリ貧相(特に顔、胸)。 48kg以上だとスタイルがもっさり。なので、なんとか45前後をキープしたいですが、バイキングとか料理の多い和風旅館とか行くとあっと言うまに50kg近くなってしまいます。

トピ内ID：3964966287

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40歳　170ｃｍ

🐷

ぷらす２キロ

2012年06月03日 18:22

ベスト体重は52kg！服のサイズで悩まずなんでも着れるし体が軽くていいですよ。これ以上落とすと骨が浮出て我ながら気持ち悪い・・・ 55kg超えると完全アウト!! 服がきつい、体が重くて動くのがしんどいです・・・そして風邪もひきやすくなります。

トピ内ID：0963334575

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48kg

32歳女

2012年06月03日 19:49

164cm48kgです。体脂肪は19％ 50kgを超えないように、2kmくらい毎週泳いでいます。以前は52kgまでありましたが、減らしました。 7号がすんなり入るから洋服選びが楽です。

トピ内ID：3274914929

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男性

♨

ぽんぽん

2012年06月04日 11:24

現在　52歳　167cm　60kg 過去　30歳　167cm　50kg

トピ内ID：3504271742

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45キロです。

🐧

ちゃみ

2012年06月04日 14:24

155～157センチ 45キロが身軽です。(身長伸び縮みします) 今は、47キロで少し増えちゃってます… 上白糖2袋分って思うと怖いです…

トピ内ID：0121658412

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43歳 164cm

⛄

腹肉尻肉足に肉

2012年06月04日 14:37

ベスト体重は52.5kgですが、現在はじわじわ増えてプラス7kg…。 40歳過ぎてから痩せにくくなりましたね～。運動不足もありますが…。

トピ内ID：5775116162

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ＢＭＩ

yuki

2012年06月04日 15:34

ＢＭＩが２２くらいが健康で長生きできるそうです。一方女性が美しく洋服を着るにはＢＭＩ　１９　が一番いいとか。

トピ内ID：1946853568

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アラヒィフです

🐱

黒ネコ

2012年06月04日 17:22

155ｃｍ、44ｋｇベストは43ｋｇです旅行に行き１ｋｇオーバーしてしまいました。元に戻さないと、カラダが重いような気がします。

トピ内ID：5647630415

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35歳女性

野良猫

2012年06月04日 19:43

１５８センチ、４６キロがベスト体重です。現在は３８から３９キロを行ったり来たりしている状態です。体は　がりがりですが、顔は太っているときとあまり変わらなく、ふっくらなので、不思議です。ちなみに２０代に見られます。コンビニでお酒を買う時に、身分証の提示を求められた時も最近あります。服装、でしょうか、髪型でしょうか？しわ、しみ、あまりないです。北川景子に似ているので、ベビーフェイス、って感じでもないですが・・・。ちなみに、祖父がイギリス人なのですが、自分は純日本人の顔立ちです。余計な話ですいません。話がそれました・・・

トピ内ID：0406757774

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53kgを維持

シプレー

2012年06月04日 21:29

40歳です。 164cmです。50kgくらいだと女性にはウケますが、自分では細すぎるかなと思います。 53kgだと洋服着ても裸体でもカッコ悪くならないので、調度良いかなと。主人にも今くらいがベストだと言われます。 54kgを越えると、体のキレが無くなるし人相も変わってきます。これからは太りやすくなってくるのかなと思うので、運動量を増やして現状を維持したい!!

トピ内ID：4437060197

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41歳 160センチ

🐷

とくめい

2012年06月04日 21:29

45kgがベストかなそれ以下だと貧相それ以上だと腹が出る骨格が華奢です太るとブヨブヨなだけです

トピ内ID：2223152767

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42kg

山ぼうし

2012年06月05日 11:41

40歳、150cmです。 40kgを切っちゃうとやつれた感じになるので 42kgくらいがちょうどいいです。体重も気になりますが、筋肉を落とさないように気をつけてます。適度な筋肉のある体が理想。

トピ内ID：1680194174

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５２歳、マラソンのために細身を保っています

🎶

マラソンに熱中

2012年06月05日 12:59

５２歳、157センチ、43キロです。ベストは42キロですが、加齢のためにちょっと増えました。マラソンが趣味で毎月マラソン大会に出ていますので、いつもウェイトコントロールしています。マラソンの場合、1キロ太るとタイムが3分遅くなると言われるのでこれ以上太らないように気をつけています。健康診断では異常なしですが、お医者さんにはもう少し増やした方がいいと言われちゃいました。最近、痩せすぎが若い女性を中心に増えてきているので、厚生労働省ではメタボ対策に続き、痩せすぎ対策にも乗り出すかも知れません。157cm／43kgはＢＭＩでいうと17.5ぐらいなので痩せすぎ対策のターゲットになってしまうのが心配です。。。痩せていてもフルマラソンを走りきるだけの体力もあり、健康上の問題もなく、何でも食べるなら気にしなくてもいいんですけどね。。。

トピ内ID：5749089254

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36歳

たまごっち

2012年06月05日 17:00

158センチ 51キロですが、あと3キロ痩せたい！ロングブレスダイエット実践中で腹筋が発達して引き締まりました！しかも腰痛も改善した～

トピ内ID：9385745111

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４７キロ

レモネードガール

2012年06月05日 17:00

４２歳。１５８センチ。４７キロ±１キロがベスト体重です。体脂肪は１８％くらい。筋肉質です。

トピ内ID：2143454644

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１６５センチ　現在５５キロ

💋

タマラロホ

2012年06月05日 17:00

参考になるトピです。私は１６５センチで、昨年まで５８キロありました。４０代なのでまあこんなもんかと思っていましたが、最近いろいろあって５５キロになり、家族や知人から「細い人」あつかいを受けています。ちなみに水泳とダンスをやってて、運動量はかなり多いです。ほかのレスを見ると、身長マイナス１２～３キロがベスト体重と答えている人が多いですね。私も中年なので無理なダイエットをする気はないのですが、あと２キロ減らしたら別の世界が見えてくるのかな？と思えてきました。ちなみに２０代のころ、４７キロまで減らしたことがあり、別に生理が止まったりしませんでしたが周囲からは痩せ過ぎだ不健康だと言われました。どうも５０キロ台前半が見た目は一番良く、５０キロ台後半がラクチンな体重（好きなものを食べて楽しく暮らせる体重）のようです。

トピ内ID：8231655343

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あなたのベスト体重は？

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