最後のダイエットにしたい！

20代女性のピースと言います。 2年ほど前に彼氏と別れてから、10キロ以上太りました。 やっと、新しい恋をしたいなと思った時には、とんでもない身体になってしまっていました。 友達や家族にも"痩せなさい"と怒られるほど。 先日友達に、絶対に頑張って綺麗になると宣言し、 それからダイエットを始めました。 急いで痩せる理由(パーティーが近いとか)はないので、長期戦で頑張ろうと 思っています。 現在65キロ 目標は45キロ 一ヶ月に2キロずつ、 来年の3月いっぱいを目標にしています。 現在、やっていること 食事 朝:基本水分のみ。 昼:普通の食事。(お弁当だったり、コンビニだったり。) 夜:炭水化物を控えた食事。 野菜、フルーツ、タンパク質中心。 食事の最初にキャベツの千切りを、食後にヨーグルトを食べています。 祖父が60代の頃にキャベツ千切りでダイエットに成功していたので、真似ています。 今後、食後のトマトジュースと、ヨーグルトにはアサイを入れようかなと準備しています。 あまり外食をする機会はないので、たまにそういう機会がある時には楽しもうと思います。 運動 朝晩時間を作ってウオーキングをしています。 あと、週に1~2回ヨガ。 家ではヨガの復習をすこーし。 毎日ではないですが、近くの公園に走れるスペースがあるので、 ランニングを始めました。 今はまだ短い距離ですが。 あと、ランニングが休みの日に家でボクササイズをしようと思います。 前にプレゼントしてもらった通販のボクササイズがあるので。 ダイエットに成功された方、上記以外にオススメなことがあれば教えて頂きたく、トピを作りました。 日常で取り入れられるちょっとしたことも教えて頂けると嬉しいです。 ありがちなトピですが、よろしくお願い致します。