腰部、筋膜炎。

半年くらい前にドライブで慣れない姿勢でしたところ、ヘルニアのような痛みがでました。 その後の診察で筋膜炎という診断がくだされました。 バイト先の学習塾もやめさせられました。 運動とかを続けているのですが、いまだに痛みは続いていて、長時間の座りはできません。 そんな自分に追い打ちをかけるように（アスピリン性の？）ぜんそくも患いました。 腰痛と付き合いながら、仕事（塾講師）をやっていきたいのですが・・・ いったい自分は何をすべきなのか、ほとほと困っています。