ヨーグルトやゼリーでお腹がいっぱいに…。

こんにちは。 私は胃腸があまり丈夫ではなく、少し食べただけでお腹がいっぱいになってしまいます。 子どもの頃は大丈夫だったのですが、この頃ヨーグルトやゼリーなどの冷たいデザートが胃に重く感じるようになりました。 ケーキなどの洋生菓子ほどではないのですが、焼き菓子や和菓子などに比べて、胃にズシンと来てその後ずっと食欲がなくなってしまうのです。 ヨーグルトは、普通に３つセットで売っているサイズ（80グラムぐらいかな？）を、１カップ食べようとしたら途中でお腹がパンパンになりました。 ゼリーはそこまで酷くはないのですが、贈りもの用の詰め合わせに入っている小さいサイズのものを１カップ食べたら、やっぱりお腹がパンパンに膨れ上がり、動けなくなってしまいました。 ご飯をいっぱい食べた後ならまだわかるのですが、そうではないのにどうしてこんなに重いのでしょう。 せっかくゼリーの詰め合わせをプレゼントで貰ったのに、これではもう食べられません 普段の食事でも、噛んでいる間にすぐお腹がいっぱいになってしまいます。 だから慣れているといえば慣れているのですが…。 でも、ヨーグルトとゼリーの威力があまりに意外で、びっくりしています。 やっぱり冷たいからなのかな？ 同じような方、いらっしゃいますか？