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あられです。 ５０歳。会社員と主婦をしています。 昨年あたりから、不眠、耳鳴り、頭痛、吐き気、めまい、肩こり、過呼吸など、さまざまな体調不良とそれに伴い気分が滅入る、やる気がなくなる、泣きたくなる（実際に涙が出てとまらない）などの諸症状が続き、年齢的にも「更年期の症状だから婦人科へ。」と。 ところが、婦人科の先生から「更年期の症状は確かにありますが、一度心療内科も受診してください。」と紹介状を渡してもらい、診ていただきました。 その結果「うつ病（軽度～中度）」と診断されました。 うつ病に至った一番の原因はなんと「主人」の態度、言動とのことでした。 主人とも一緒に受診してもらいましたが、医師の前では理解した様子でしたが、実際は、認めないといけないが、認めたくない。私に対してどうすればいいのかがわからず、それがまた私に対してよくない状況を起こすという悪循環に。 本来なら「休養をする」ところなのですが、家では落ち着きません。 家庭のことが主原因なので仕事へ行こうと思っても、職場まで車で１時間（公共交通機関があまり発達していない地方です）。さすがに今は無理です。（現在は休職中） 落ち着くまで別居できればいいのでしょうが、せめて体調が少し落ち着くまでは過呼吸やめまいで倒れたりしたときに心配（と主人）。 私の実家はもうなく、「俺の実家だとますます無理だよな。」と主人。主人の両親や親戚の方とは良好な関係を築けてきたと思っていますが、２，３日ならともかく、さすがに長期は無理です。 私と同じような家庭内が原因でうつ病になった方、どのように対処して回復されましたか？ 一概に同じ対応が出来るとは思っていませんが、参考にさせてください。 よろしくお願いします。