こんにちは。
20代の大学院生(女)です。
わたしは、高校生のころから食事がうまくとれません。
(高校時にダイエットをして以後ずっとです。)
すこし拒食症や過食症の気があるののかなと思います。
私の場合、
・夜ご飯だけ食べれればよい。
(実際、朝と昼は食べません)
・一人で食べたい。
(周囲に人がいると、食べられません。)
・大食いをしてしまう。
(2時間ほど何かしら食べ続けてしまう。)
・大食いをしても吐けない。
という、かなり変な食習慣です。
食事内容としては、ほぼ毎日自炊で、大量の野菜とご飯が基本です。
ただ、何かしらを食べ続けていたいので、
ご飯も炊いた分(2~3合)はすべて食べてしまいますし、
スーパーで買った食材も全て1回で食べてしまいます。
冷蔵庫の食品はすべて食べてしまい、どうしても我慢できないときは調味料などにまで手を出してしまいます。
そこで、毎日カロリー計算して、その日食べてもよい分だけの食材しか買わないようにしています。
ついつい食べ過ぎた日は、翌日いっさい何も食べないということもざらにあります。
また、食べてから後悔することもしょっちゅうです。
このような食生活は体によくないだろうし、実際に生理がとまり、現在ホルモン剤を飲んで治療中です。
直そうと思うのですが、なかなか直すことができません。
同じような経験をされた方で、または現在そうである方がおられましたらアドバイスをいただけませんか?
本当に悩んでいます。
よろしくお願いします。
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