８kg痩せたい！協力してください！！

初めまして。 26歳女、身長150cm、体重48kgです。 あと8kg痩せたいです。 主婦で、9か月の子供がいるので、 日中は家事、離乳食作り、買い物、たまに子供をベビーカーに乗せて散歩 と、ほとんど休まず動いている状態です。 それとプラス夜寝る前に40分程運動をしています。 ロングブレス ロングブレスを併用した足あげ腹筋20回 肩甲骨をあげておへそを見る腹筋？20回 腰をあげた状態での足の上げ下げ左右各20回 足をあげて空中で『あ』～『ん』まで書く 横になって足の上げ下げ左右各20回 ↑の状態で上側の膝を立て、下の足の上げ下げ左右各20回 逆腕立て20回 肘をついての腕立て20回 仰向けでＶ字開脚→閉じるを20回 骨盤∞まわし各50回 つま先立ちしてかかと上げ下げ50回 柔軟(開脚しての前屈)クールダウン程度に2,3分 以上がメニューです。 3日に一回程度で母のレッグマジックを借りて5分(だいたい100回)します。 ついでにバナナ酢も毎日飲んでいます。 が、まったく変化はありません。 痩せたい、毎日運動してるのに。痩せない。 ストレスから食べたい欲望に負けてつい食べてしまい 食べた罪悪感から最近過食嘔吐をするようになってしまいました。 過食嘔吐、やめたいです。 でも今以上運動する時間は増やせないし。 別に1ヶ月で8kg痩せたいって訳ではないです。 1ヶ月２kgペースで、４ヶ月～半年位でと考えています。 どうしたら痩せられるんでしょうか？ 極度の食事制限、長時間子供から目を離さなければならない事(半身浴) 以外で、効果的に痩せられる方法が知りたいです。 運動メニューで追加したほうがいいものや変えたほうがいい所があれば教えて下さい。 お願いします、どなたか協力してください！