今更ながらビリーズブートキャンプをやってみた

レス18

（トピ主 1 ）

💡

むりー

2012年07月06日 18:30

美

きついきついとは効いていましたが、ビックリするほどきついですね。２ヶ月ほど前からボクササイズを始めて、体力にも自信がついてきたので、やってみるかーと気軽にしてみたら。太刀打ちできませんでした。開始３０分にて休憩ください、隊長！！すみません、これ以上は続けてはできません状況に。水分を取り、続きを開始。ラストの「これで最後だ」って、最後じゃねーぞと叫んだのって私だけじゃないですよね。ボクササイズでは腹筋がキツイ、キツイわ～と思ってましたが、ビリーさんは筋肉が崩壊するかと思いました。それにしてもビリー隊長よりも私は女性のシェリーさんが気になって注目です。なんなんでしょう、彼女は一体！！プッシュアップの時には目が点になりました。あの体重を感じさせないプッシュアップ。しかも足は一番きついタイプじゃありませんか。私もあんな風に腕立てしてみたい。今は１回するのもヒィコラではありますが、あそこまで至るにはどこまでの努力が必要なんでしょうかねぇ。腕立て以外にもなんかしなくちゃいけないのでしょうか。

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普通には無理かも

☁

雲

2012年07月06日 23:59

シェリーさんは柔術(ジュニアオリンピックで金メダル)、テコンドー(黒帯5段)のインストラクターをされているみたいですよ。普通にエクササイズ感覚のトレーニングだけだとあの身体にはなれないと思います。かっこいいですよね。

トピ内ID：5619164334

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やりましたか

😀

こぶた

2012年07月07日 11:14

はじめまして　隠れ肥満のこぶたです。30分もやれてすごいですね。私は全然運動経験がなかったので最初からチューブなしで動きましたが、体は動かないし、腹筋の頃にはギブアップでした。でも、何回かやると楽しくてまたやりたくなりますよね。

トピ内ID：7281638273

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四年近く毎日していますが・・・

🐶

エクササイズ好き

2012年07月07日 12:17

ビリーブート、キツイですよね。エクササイズと言うよりは「筋肉運動」な感じで。私は他にもターボジャム(エアロビクスの様)、HIP HOP ABS(ヒップホップのダンス) コアリズムと、飽きない様に色々買いました。そして、かれこれ四年位毎日「どれかのエクササイズ」をしていますが、食事にも気を使っているのと相まって、高校時代のスタイルの様ですよ。ウエストも57ｃｍ、体脂肪率も18％前後。ちなみに、そろそろ周りの友達は「孫が出来た」な年齢です（笑）割れた腹筋を見て、夫は「気持ち悪い」と言いますが（笑）

トピ内ID：1123190592

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私もやってました(笑)

ソラ

2012年07月07日 12:17

そろそろ再入隊が必要になってきましたが(苦笑) アレは、初回から全部やろうとするとかなりキツイですし挫折しやすい。元々膝と腰に不安のある私は、膝や腰に極端に負荷がかかる箇所はすっ飛ばしてました(笑) ただ、ビタッと止まるのではなく、足踏みしてましたね。で、１日目より２日目、２日目より３日目と、徐々にやるようにしました。２週間で－４キロ。体重そのものは思ったより落ちませんでしたが、かなり体は引き締まりましたよ(笑) おまけに代謝が良くなったらしく、痩せやすい体質になりました。私も画面に向かって、隊長に突っ込んでたなぁ(笑)

トピ内ID：2553546678

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私も、一昨日・・・

日々是気付

2012年07月07日 13:05

ん年ぶりに引っ張り出してやってみました。 …ホント、私が書き込んだのかと思うくらい激しく同意です; 私はめちゃくちゃ運動不足なやつなのである程度は覚悟してましたが、基本でこれってどうなんだ!！って位キツイですよね… 翌日の筋肉痛も結構なものでした。大体10分に一回くらい休憩しちゃってました…やはりずっと続けてやらないとダメなのかしら; 一応大きな目標があるので、少しずつでも頑張ろうと思っていますが… シェリーみたいになれたらすごいですよね。っていうか他の人も、付いていってるだけで尊敬してしまいます。

トピ内ID：5579652129

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ジムでやってます！

🐷

おにぎり

2012年07月07日 13:05

通っているジムに「タエボー」のクラスがあり、それに参加した事があります。初めてやったときは、その日から全身筋肉痛。翌日はさらに重症。生半可な気持ちでは参加できず、毎回「ヨシッ」って気合いが必要です。インストラクターの方も超パワフルです。この内容は一人じゃ無理。スタジオレッスンだから続けられる感じです。娘のシェリーさんは、イベントでたまに来日されるそうで、その際に偶然お見かけしました。服を着ているときは、小柄で華奢で美しい方でした。いろいろなエクササイズが出ているので「いまさら」のような雰囲気ですが、やっぱり楽しいですよね！わたしもがんばります！

トピ内ID：5946577371

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奇遇ですね！

😀

おえみ

2012年07月07日 16:05

私も、3日前から、再々…入隊したところです。（入隊は、５～６回目で、除隊も早い！）一番長いのは、ビリーがはやった頃、半年くらい続けました。食事も気をつけたせいか、１２キロくらい痩せました。体脂肪も、27パーセントから、19パーセントに減りました。アラフォーなのに、なんでそんなにきれいに痩せたの～？とみんなに聞かれるくらい、体が締まりましたが、何年もたつとだんだんゆるんでくるんですよね…。やっぱり、毎日ではなくても、継続しないと維持できませんね。 …ということで、また始めた次第です。一ヶ月も続けると、ビリーバンドを使っても、物足りなく感じて、一番キツイ二枚目のＤＶＤばっかりやってましたが、久々やると、バンドなしでもヒーヒー言ってます。しかも、今、筋肉痛で、胸まわりが痛いし、足はガクガク…。ちなみに、腕立てが苦手な私は、半年やっててもシェリーの腕立ては、できませんでした～お互い頑張りましょうね！

トピ内ID：4043929582

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頑張っていますね

てきとー

2012年07月07日 21:49

私も５年位ビリーズブートキャンプやっています。でもテレビ画面見ながらだとそんなに動けなくて、未だに筋肉崩壊を味わっていません。きっと私の動きが適当なのでしょう。筋肉崩壊感じる位に動ける、むりーさんは素敵ですね！

トピ内ID：7706550831

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ずっとやっています

くるみ

2012年07月08日 00:12

手にはダンベルもって毎日やっています。四季を通して汗だくです。しかし、体質なのか、そんなに痩せません。体形維持に役立っていますね。

トピ内ID：4737103697

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できる出来る！

玉子焼き

2012年07月08日 13:00

私もあのブームからずっと続けてますが、未だにキツいです。前からジムには通ってましたが、とにかくキツいのでビリーを少しでも楽に出来るようになるためにマンツーマンでトレーナーさんについてもらってトレーニングを始めましたが、相変わらず今でもキツいです(笑) でも続けてれば、本当に少しずつですが必ずできるようになるので頑張りましょう。最近新しくPT24/7というDVDも出たのですが、これはバンドにグローブがついててパンチやキックをする内容で、今ハマってます！ブートキャンプは筋トレ要素が強いので、このPT24/7は有酸素系で両方やるとさらに効果ありそうでたのしみです！

トピ内ID：8247008766

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私もビリーしています

ジャムおばさん

2012年07月08日 13:00

ビリーズブートキャンプ楽しいですね。ＤＶＤ買ってから５年位細々と続けています。シェリー先生みたいに華麗にキック決めたくて、娘と空手習っています。

トピ内ID：7706550831

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今更ながら

🐤

Poyo

2012年07月08日 19:59

このトピを読んでいて入隊したくなりました（笑）。ジムに通って身体を動かすが好きだったのですが、汗で肌荒れを起す体質になってから運動を離れていました。でも体重・体型管理の為にこれから入隊します！しばらく筋肉痛で苦しみそうですが。

トピ内ID：6544580921

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私もまたやってみようかな

🐴

ヨルム

2012年07月09日 15:33

このトピのおかげでまたやってみようと思いました。今やると汗いっぱいかけそうだし、グッドタイミングです。トピ主さん、思い出させてくれてありがとう。

トピ内ID：0734196347

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皆で頑張ろうぜいっ！

🐶

旅人

2012年07月10日 14:27

私も、これ読んで再入隊したくなりました。むりーさん、ナイスなトピサンキュウーです☆

トピ内ID：8498785331

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結果は必ずついてくる！！（はず）

💡

むりートピ主

2012年07月10日 15:55

皆さん、駄トピにおつきあいくださりありがとうございます。まだまだビリーは生き延びていたのですね。何年も続けてやってらっしゃる方、このトピで思いだし再入隊た方がいらして、なんだか心強いです。入隊しようか悩んでいるそこの貴方！！今がチャンスですよ（なんでやねーん）土日は休んでしまい（子供達がヒキそうなので）昨日でようやく２日目です。１日目と違って、ある程度の動きをマスターしたせいかキツイながらも前回の３０分でもう無理です休憩が、水飲み休憩に変わった感じです。下向いてると字幕が見えない（エクササイズがいつの間にか進んでるorフライングしちゃう）のと汗が目にしみて辛いのは変わらずですが。シェリーさんはやはりただ者ではなかったのですね。私が目指すのはもう無理ぽって感じなので、あこがれのみにとどめておきます。それでは今日もみんなでヴィクトリーぃぃぃを叫びましょう。

トピ内ID：1461649648

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頑張るぞー

よち

2012年07月18日 17:20

私も初めて二週間経ちました。体重の変化はないのですが、体脂肪は少しだけ減りました。何とか最後迄付いて行ってるのですが、何か変！筋肉痛が酷いです(泣) でも継続は力と思って、目標体重迄頑張るぞー。

トピ内ID：1475916151

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気合い入りました！

シプレー

2012年07月19日 15:37

ずぅ～っと、「自力整体」を続けていて、プラス「おうちヨガ」も始めたところです。わたしはジックリとマイペースにできるものが好きなんですが、それだと主人が退屈して飽きてしまうので… 友達が挫折した「ブートキャンプ」を譲り受け、２人で始めてみました！ …キツイのなんのって。波乗りで鍛えている主人も「こりゃヤバイぞ」と。(笑) ほんと気合い入れなきゃ続けられません。しかし終わったあとの達成感が半端なく、２人なら頑張れそうです！夏の間にカラダが変わるのが楽しみです☆

トピ内ID：3800663634

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私もはまってます！

😀

まーず

2012年11月22日 16:29

ダイエットのため、10月より再入隊しました。何故か昔入隊していた時よりも楽しく感じるため、すごくはまっています。最近はノービリー・ノーライフな感じです。寝る前に3ヶ月後の引き締まった自分の体を想像してニヤケてます。一緒に頑張りましょう！ビクトリー！！！

トピ内ID：1692906983

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