さすがに、コンビニ弁当にも飽きました。そこで、丼の白飯に、なにかをぶっかけるだけの、美味しくて、かんたん、しかも安上がりな、名付けて、『教えてあげるよ小町ご飯』を是非私に教えてくださいませ。よろしくお願いします。

『教えてあげるよ小町ご飯』を教えてください | 生活・身近な話題

安くておいしくて高カロリー

よね

2012年07月15日 18:27

ご飯にめんつゆと天かすを混ぜ、あれば上に海苔を散らしてできあがり。おいしい！ですが、カロリーを考えると出番はあまり多くないです。

トピ内ID：5666015361

...本文を表示

最近の一人ご飯

🙂

スミレ

2012年07月15日 21:26

ツナと長ネギの荒みじんとエノキのざく切りを炒め、醤油で味付けしてとき卵を流し入れざっくり火を通す。ごはんに乗せてもみのりをかけて食べる。くずしたお豆腐とあげ玉にめんつゆを混ぜてごはんにのせてレンジにかけて万能ネギを散らす。ひとりだとつい手抜きになってしまって・・・

トピ内ID：0345070009

...本文を表示

簡単すぎ豆腐レシピ!!

🙂

あややー

2012年07月16日 10:05

1豆腐をご飯にのっけて、醤油をびゃー…出来上がり、｢豆腐丼｣ 2豆腐をご飯にのっけて、塩こしょうをパパッ!!…出来上がり、｢豆腐丼スパイス風｣ 3豆腐をご飯にのっけて、鰹節をのせ、お湯を少々入れ、ラップふんわりで40秒チン!醤油を垂らして…出来上がり、｢鰹豆腐丼｣いかがです～??

トピ内ID：8726853231

...本文を表示

夏バテ予防丼

🙂

ナットゥ

2012年07月16日 10:37

材料・挽き割り納豆・卵・オクラ(サッと茹でてみじん切りにする) すべて混ぜ合わせて、味付けはシンプルに醤油。どんぶりにご飯よそって、味付けした材料を乗せて召し上がれ～。安いし簡単。納豆もオクラもネバネバ食品なので夏バテ対策にもなりますよ。

トピ内ID：9066852912

...本文を表示

たんぱく質主体ですが

半同居嫁

2012年07月16日 10:37

お刺身を、わさび、醤油と少量のお酒、ごま油を混ぜたものに10分ほど漬けます個人的には色々な種類のお刺身が混ざった、切り落としがお得だと思っていますが、どうも早い時間に売切れてしまうようですね、なかなか見ませんお好みでご飯の上に刻むかちぎった青じそを敷き、お刺身を載せてゴマをのせますのりを加えても良いですあとは、あまり見た目も行儀も良くないのであまりお勧めできないのですが豆腐、薬味のねぎと鰹節、そしておろし生姜をそれぞれたっぷり用意します早い話が冷奴ですねしょうゆを加えて、混ぜたものをご飯にのせて食べるのが好きです…

トピ内ID：0943692174

...本文を表示

しらす丼

マイコー

2012年07月16日 10:37

炊き立てご飯の上にしらすを敷き詰め、生姜をすって乗せて、しょうゆをさら～っと回しかけて食べます。生姜が効いて、さっぱりと食べられます。魚を食べたという事で、なんか体にいい事をした気にもなれます。

トピ内ID：5105534427

...本文を表示

ねこまんま。

🐱

ねこっこ

2012年07月16日 10:37

１）ご飯にツナ缶あけて、醤油でも良いんですけど、ポン酢をかけても美味しいんですよね。サッパリ味。２）ご飯に好みのお豆腐乗せて、めんつゆで食す。３）ご飯に惣菜のコロッケ乗せてソースをかけて、お茶をちょっとかけて、コロッケ茶漬け。

トピ内ID：9680875092

...本文を表示

焼き鳥を買って来る

隣の主婦

2012年07月16日 10:37

ドンブリに白飯を盛り、紫蘇の葉をしいて焼き鳥を串を外し乗せる、適当にたれをかけハイ出来上がり。お新香とインスタントの吸い物があれば上等な我が家風焼き鳥丼になる。

トピ内ID：8404371596

...本文を表示

自分には究極の

🍴

ししとう

2012年07月16日 10:49

失礼ですが、包丁とまな板はお持ちですか？電子レンジは恐らくあると思うのですが。私の究極の、ごはんにかけるだけは「ツナ、醤油、あればネギ他」です。ツナ缶をぱかっと開ける。ご飯にのっける。醤油をかけてレンジでチン！刻んだネギ（とかシソも好きだしカイワレをざくっと切るとか）を乗せる。カツオぶしをかけてもいいし、あればスリ胡麻かけたり。ねこまんまの豪華版のつもりで一回やりました。美味しかったです。ところで『教えてあげるよ小町ご飯』って、前にもそんなトピ名があったのでしょうか？そっちの方が気になってしまいました。

トピ内ID：1043973378

...本文を表示

ちょっと違う意見なんですが

うーん

2012年07月16日 13:30

簡単な食事を希望するのなら「丼にする」という縛りを捨てた方がいいと思います。単に卵や納豆をかけるだけならともかく、ちょっと工夫すると何だかんだで、包丁や火を使います。それなら丼にこだわらなくてもたいして変わりません。例えば鍋。１～２人前用の土鍋が売ってますから、一つあると便利。冬向けですが、白菜をちぎって鍋に叩き入れ豚コマでも突っ込んでそのまま火にかける。水は不要ですが少量入れてもいいしお酒をかけてもかまいません。ゴマ油を入れれば韓国風、そのまま仕上げてポン酢で頂くと和風。お好みで、キムチや豆板醤を突っ込んで辛味鍋にする手もあります。肉は豚がおすすめですが、野菜の方は、白菜に加えて茸とか別の野菜を入れても美味しいです。ちぎっていれればいいだけのものを選べば包丁やまな板を洗う手間もいりません。あと炒め物や焼きものも簡単です。魚は、網焼きをすると後始末が面倒なのでフライパンで焼いてしまう。おろしショウガのチューブを使えば、しょうが焼きも簡単。市販の素使用なら麻婆豆腐も手軽です。発想を広げた方が、楽にバラエティが広がる事もありますよ。

トピ内ID：6095146322

...本文を表示

きんぴら丼

レンコン派

2012年07月16日 16:31

きんぴらゴボウでも五目きんぴらでもいいから白飯に乗っけ寡黙に食す、以上！

トピ内ID：5355081919

...本文を表示

アボカ丼

🐱

圧力なべ

2012年07月16日 16:43

アボカドをサイコロ状に切るお刺身をサイコロ状に切る両方あったかいご飯にのっけてのりとわさびをのせる。醤油をかけて出来上がり

トピ内ID：4059289310

...本文を表示

料理することをお勧めします

かすみ

2012年07月16日 16:43

私もしばらくコンビニ弁当を食べていましたが、同じく飽きてしまいました。そこで、料理を始めました。本を買ってきて、その通りに作っているだけですが。「なにかをぶっかけるだけ」に限定しない方がいいと思います。さっきは牛丼を作りました。やってみると意外と簡単ですよ。１　タマネギ１／４をくし形に切る。２　醤油／料理酒／みりん／砂糖をボウルに適当にいれ、出汁を作る。３　鍋にサラダ油をしき、タマネギと肉を中火で炒める。４　半分ぐらい焼けたら水を５０ml位入れる。５　そのまま中火で煮込む。６　適当なタイミングで出汁を入れる。７　タマネギが十分柔らかくなったら、ご飯を入れた丼鉢にもる。プロが作る牛丼にはかないませんが、それでも、次はもっとおいしく作ろうなどと、目標が出来ます。レトルト食品を使う手もありますが、カレーライスとハヤシライス以外は、あまりおいしくありません。

トピ内ID：9158386870

...本文を表示

主婦なら誰でも簡単に食事を作りたい、時もある

🍴

瑠璃子

2012年07月17日 17:23

でも、しかしこの事に抵抗を感じる時もあります！そこで「手抜き」を考えてます、コンビニの個食も大企業の人々がご苦労なさって考えて創造してるそこのところは判ります、この国の地域で味を変え工夫もされていますよね。でも、それだけのこと！美味しいしかも簡単なお料理は、ご自分でお考え遊ばせ！

トピ内ID：8404371596

...本文を表示

丼マニア？

🍴

マヨまよ

2012年07月18日 09:44

あかん飯かもしれないけど・・。市販の「ポテトサラダ」を温かいご飯にのせて、醤油を適量かける。どこのポテトサラダで作ったのが美味しいか、いろいろ試して自分好みを見つけてくださいね～♪

トピ内ID：9409175328

...本文を表示

注目!おすすめトピ一覧

すべて見るすべて見る

カレードリア

🎶

情報交換しようよ

2012年07月18日 09:44

大きめのグラタン皿に、レトルトカレー、ご飯を入れて混ぜる。真ん中に穴をあけ、卵を割り入れる。とろけるスライスチーズを１枚のせてオーブントースターで焼く(チーズに焦げ目が付いたら食べごろ) うまいっすよ♪

トピ内ID：1048524488

...本文を表示

鍋を使わずオクラとゴーヤ

アスパラ

2012年07月18日 10:22

かつて単身赴任中だった頃の昼食メニューです。（ごはんは、炊飯器が無かったので、パックご飯）オクラをマグカップにイレ熱湯を注いで、３分くらい置く。取り出して、薄くスライスして、醤油を垂らして混ぜ、ご飯に乗っける。ゴーヤは半割り、種とわたを取り出し、２ミリくらいにスライスしてから、熱湯に３分くらい浸ける。取り出して、ポン酢に一晩浸ける。苦みが抜け、暑い日には、スッキリします。（ゴーヤのポン酢浸けは、３日分くらい一度に作りました）

トピ内ID：6285563693

...本文を表示

納豆腐どん

🙂

ナイストピ

2012年07月18日 14:18

見た目は良くないですが・・・豆腐１丁と納豆１パックをぐちゃぐちゃに混ぜる。納豆に備え付けのたれ、しょうゆ、めんつゆなど、自分のお好みの味で。ゴマ、オクラ、ゆかり（梅しそふりかけ）とかお好きなものをトッピングして♪ あとはひたすら食べるのみ！！

トピ内ID：4514077772

...本文を表示

すしたろう

🐤

atu

2012年07月18日 17:20

プラスビンのしゃけフレーク水でもどす乾燥カットわかめスライスしたきゅうり適量を混ぜるだけ。このスライスきゅうりがポイントです。夏向けです

トピ内ID：0672121811

...本文を表示

もはや・・・料理ではない・・・

🐷

匿子

2012年07月18日 17:20

フリーズドライの卵スープを開封する前に袋の上からバリバリと砕きます。それをご飯にかけて粉チーズを乗せてお湯をかける以上です。ちょっとこの時期は暑いですが・・・。

トピ内ID：2069740248

...本文を表示

少しは料理できますか

😉

料理好きなパパ

2012年07月19日 17:29

台所に多少の調理器具と調味料はありますか? 小鍋とフライパンくらいは用意して下さい。・チャーハン　卵かけご飯を炒めて塩・コショウしてハムかベーコン・海鮮丼　刺身を醤油+わさびに漬けてのせる+大葉かネギ好みで玉ねぎ・豚丼、牛丼　薄切り肉と玉ねぎを麺ツユとあわせて炒めてのせる・惣菜の天ぷらをのせて麺ツユを温めてかける・卵とトマト炒め　スクランブルエッグを作り一旦取り出してトマトの　　　　　　　　ざく切りを炒めて塩・コショウで、先ほどの卵とあわせるそのままでも、ご飯にのせてもOK ・インスタントラーメンとパック入り餃子と好みの野菜　鍋で湯を沸かしてスープを作り野菜、餃子を先に食べてから　麺をいれて食べる・雑炊　お湯を沸かしてコンビニおにぎりの海苔をはずしてご飯と具を入れ　　　　煮えたら卵を落として食べる前に海苔をちぎりのせる

トピ内ID：9800816027

...本文を表示

丼ぶり美味しいよね～

🐤

ピロ子

2012年07月21日 10:27

　ハム（ベーコン）エッグ作ってご飯に乗せる。貝割れ大根やレタス添えると見た目も○。ケチャップかソース、醤油などなどお好みで召し上がれ。　レンジOKの器に卵を溶き、紅ショウガ（100円くらいでカットされたのが売ってます）と葱の小口切りを混ぜ、ラップなしでお好みの固さにチン。ご飯に乗せて、味が足りなければ醤油などお好みの味付けで召し上がれ。　お惣菜でかき揚げや海老天・豚カツなどが手に入るなら、さらにガツン系の丼ぶりものが楽しめますよ～。出汁で玉葱スライスとそのお惣菜を煮て卵でとじるといいのですが、手軽にするならそのままご飯に乗せて、めんつゆやソースの味付けでも一応お腹は膨れます。　ワカメスープなど添えて、ミネラルや食物繊維の摂取もお忘れなきよう。　

トピ内ID：9119495282

...本文を表示

大根、ツナ、なめたけをご用意ください。

ころころ

2012年07月21日 16:38

暖かいご飯の上に、すりおろした大根、ツナ、なめたけを乗せ、適宜しょうゆを垂らします。混ぜます。以上！

トピ内ID：5123679086

...本文を表示

海鮮納豆丼

🐧

さゆり

2012年07月21日 22:08

納豆（1パック）、ニンニク（チューブ）、卵（1個）、お刺身（いか、マグロ、いくらなど、数種類）適量１、具（お刺身）は、小さく刻みます（マグロのお刺身１切れなら３～４等分くらい）。マグロや白身魚など数種類あるといいです。お刺身のほか、しらすや沢庵など合いそうなものを入れても美味しいです。２、納豆と付属のたれ（からしも入れてOK）、にんにく少々（お好みで加減）、生卵を入れてよくかき混ぜます。３、先ほど刻んだ具（お刺身）を投入して、軽く混ぜます。４、ごはん（酢飯も美味しい）にかけて出来上がり。昔、勤めていた会社の近くの店（たぶんすし屋）に納豆丼がありまして、マネして時々作ってます。海鮮なので安くはないですが、前の晩のお刺身が残ったときにでもチャレンジしてみてください。

トピ内ID：0295323851

...本文を表示

ひとりランチとかにいいですよね

里中さん

2012年07月22日 11:11

チーズのっけてチンして黒こしょうかける。

トピ内ID：5584345930

...本文を表示

天カス丼

タイムリー

2012年07月22日 13:00

白いご飯に天カスをかける。醤油で味付けはい、おしまい(笑) 私が貧乏時代、食べてましたよ

トピ内ID：1362479873

...本文を表示

オニスラバターごはん

🐷

ウマいよ

2012年07月24日 13:02

タイトルのまんまですが、タマネギをスライスして水にさらす→水気を絞って醤油とカツオ節で和える→どんぶりに熱いごはんを盛り、バターを一片乗せる→先に作っておいたオニオンスライスをごはんの上に好きなだけ乗せる→出来上がり～♪ 案外病みつきになるんですこれが。食べ過ぎ注意よん。

トピ内ID：5874249850

...本文を表示

豆腐は万能

🙂

ありす

2012年07月24日 11:59

崩した豆腐、納豆、オクラ、鰹節をのせたら、醤油を回しかけてかっこむ。豆腐を長芋にしても丸。この時期はさっぱりでスタミナつくのが良いですよね。

トピ内ID：8094845785

...本文を表示

卵豆腐　(食欲が無い時)

情報交換しようよ

2012年07月25日 19:44

暑くて食欲が無いとき、ご飯に卵豆腐を入れて混ぜ、付いてるダシ？つゆ？をかけて食べます。おかゆ作る元気も無い時、温かいごはんと冷たい卵豆腐から生まれる生温かさ(笑)と優しい味で少し元気が出ます。

トピ内ID：1048524488

...本文を表示

納玉ごはん

☀

匿名がいいな

2012年07月30日 21:46

納豆と生卵をアツアツのご飯にドバッ。あれば長ネギor玉ねぎみじん切りor鰹節orのり。もちろん全部乗せも有り（笑）。納豆のたれや醤油もおいしいですが、めんつゆもおいしいですよね。めかぶをアツアツご飯にドバッ。醤油をポチッとたらして。あっさりしていておいしおいです。

トピ内ID：7704417831

...本文を表示

『教えてあげるよ小町ご飯』を教えてください

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

レス

注目!おすすめトピ一覧

アクセス数ランキング

注目トピ