無口になりたい

おしゃべり大好きな30代主婦です。

口に出しても解決しないとわかっていても、
どうしても我慢できずに話題にしてしまい、
後悔します。

解決をあきらめていることを黙っていられる方法を
どなたか教えていただけませんでしょうか？

長男の夫と結婚し、15年。
そりゃ～色々ありました。
早くに義両親が他界したので、
舅姑に悩まされることはありませんが、
親せき付き合いもあるので、
本家の嫁の私はそれなりの悩みを抱えてつつ、ここまで来ました。

夫婦喧嘩の元は、親せき付き合いのことだけではありませんが、
どうしても、夫婦でわかり合えないこともあります。
結婚して以来、何度も喧嘩をしてきましたが、
夫とはどうしてもわかり合えないようです。
離婚する勇気のない私は、夫の発言をスルーしたいのですが、
何か月に一度かは黙っていられず口に出してしまい、

言い争いになる
→夫は「理解できん」という突き放す態度で話し合いにはならない
→解決しないまま私は余計に腹が立つ
→数日たってだんだんと仲直りする
を繰り返しています。

まあ、これが夫婦喧嘩というものなんでしょうが、
結果何一つ良いことがなく、
余計に腹が立つだけなので「話題に出さなければ良かった」
と思えてしまうんです。

愚痴らず、意見せず、黙っていられる方法を教えてください。