気にし過ぎ、あがり症と言われ過ぎること

トピを開いてくださりありがとうございます。 私はよく人から気にしすぎだよと言われてしまいます。 例えば、俳句で素晴らしい表現をした人の事を 凄いね～、素晴らしいね～と言っただけで 気にしすぎと言われます。 私なんてとても出来ないなどは言ってなくて、 軽い気持ちで言っているのに。勿論、嘘とかお世辞ではなく。 あと、あがり症ですが、それは自分でも 「そうなの、あがり症で困ってる」と認めているのに、 いつまでもしつこく言われたりします。 人前で、この人は才能はあるのにあがり症だから、とか。 何だか褒められているのか、けなされているのかわかりません。 心が狭いですが、あまり良い気はしません。 他にもちょこちょこ、こんな感じで言われてますが、 ちょっと思い出せません。 なぜこんなふうに思われるのか知りたいです。 私にこのように言ってくる人は、他の人にはそんな風に言ってないから やはり私にはそう思わせる何かがあるのかなと思ってしまいます。 過去にも別の人からこのようなことを言われたことが多々あり、 正直、私はそんなに思い詰めキャラでもないし、と思いますし、 ほんっとに何も気にしてないから！とかも可笑しいし、その場は流してしまいます。 お聞きしたいのは、 どう切り返すとあまりこんなこと言われなくなるか、 心配性に思われる態度、言動はどんな事？などです。 (今後、気をつけてみようと思います) 100%正しく理解されることは不可能だと思いますが 勝手に気持ちを決めつけられる気がして窮屈です。 あがり症だねと指摘されても、どうにもならないし。 ある程度は努力で克服できるかもしれませんが。 あと、適当にあしらったり、流すようにされている方の考え方もお伺いしたいです。 ここで相談してる私は気にし過ぎと言われても納得ですが、 本当にもっと些細な軽い会話でも言われるのは疲れます。