痩せれない…

レス2

（トピ主 0 ）

😢

tom

2012年07月26日 10:11

美

身長152cm体重57kgです…。ほぼ毎日運動を３時間しています。（バドミントン）うちの体重計で体脂肪約28％水分量50％筋肉量33％骨２kg 基礎代謝1200 です。大体毎日足のリンパマッサージをしています。お腹は出ていないので、太ももにお肉が付いているのだと思うのですが、どうすればふともものお肉がなくなりますかね…？泣

トピ内ID：7088649054

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太ももだけじゃなく…。

🐤

さなぎ

2012年07月26日 15:45

脂肪指数を見る限り、筋肉質と言うわけではないので、少し太り気味ですよね？太ももだけでなく。食生活を見直した方が良いと思います。あと、酵素ダイエットもおすすめです。

トピ内ID：2715674019

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骨盤

がんば

2012年07月26日 16:43

骨盤が歪んでませんか？O脚とか。あと運動はバドミントン以外もしたほうがいいですよ。食事も含めて痩せるにはバランスが必要だと思います。

トピ内ID：5433271780

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