ストレス..

こんばんは...暗い話で申し訳ないです。
今月、2週間前に父方の祖父(享年83歳)、一昨日には父親の弟(享年46歳)が亡くなりました。
亡くなったせいかとても辛く..上手く立ち直れません。
夢をみるときは祖父や父親の弟がでてきたり...
でも、祖父と父親の弟が亡くなることはいけないってわけではないんです。
亡くなることは誰しもあるからって思って、祖父や父親の弟の仏壇の前で話しかけたいのですが、写真を見るだけでも怖くなってしまい、逃げたくなります。
本当辛いのですが、父親のほうがとても辛いとは思います。
どうすれば、いいでしょうか...

自分は精神科は、いったことがあるので通いたいのですが処方薬などが高く
行けません。児童相談所にはたまに行きます。
自分の父親は、仕事が忙しいからいく暇なんてない。(多分、裏では行くのが怖いんだと思う)
なんて言われます。

もう、どうしたらよろしいでしょうか？